1. Avgusta se vračamo na dnevni režim treninga.
Skorajda ni otroka, katerega dnevni režim se poleti ne bi spremenil. In ne na bolje. Čas je, da se spomnite šolskega urnika.
V zadnjem tednu avgusta prebudite svojega otroka v času, ko se bo zbudil od 1. septembra. Če se učenec težko zbudi zjutraj ob alarmu, ga spomnite, da lahko vedno nadomesti spite v mirni uri dneva. Strinjajte se, da mora biti učenec v postelji ob 10. uri, tudi če še ni zaspan. Podprite študenta s svojim zgledom - pojdite spat in vstanite zgodaj.
2. Počivamo na svežem zraku.
Če je otrok poletje preživel na morju ali na podeželju, je bolje, da se vrne domov vsaj teden dni pred začetkom šole. To je pomembno tako za aklimatizacijo kot za psihološko prilagoditev. Toda to ne pomeni, da morate zdaj sedeti doma. Čim pogosteje pustite vso družino na svež zrak:
Ne dovolite, da se vaš otrok druži pred televizorjem, računalnikom ali tabličnim računalnikom. Pojdite na kolesarjenje, vožnjo s skuterji, rolerji, pojdite na piknike, obiščite zabaviščni park. Pripravite družinsko fotografijo na prostem. Če otrok noče nikamor, se spomnite svojega zadnjega zadetka in vas spomnite, kako zabavno je bilo.
3. Ukvarjamo se s psihološko prilagoditvijo za študij.
Družinski pogovori v zadnjih desetih dneh počitnic bi se morali postopoma premakniti v šolo. Pogovorite se, kateri učitelji in predmeti bodo v prihodnjem letu. Pojasnite, zakaj so ti predmeti potrebni. Otroka prosite, naj se spomni najbolj smešnega (ali celo več!) Dogodka iz zadnjega šolskega leta. Če učbeniki že obstajajo, jih skupaj prelistajte. Pokažite otroku svojo radovednost. Raziščite literarni program in obiščite muzeje, ki se nanašajo na več tem.
4. Izbira šolskega pribora.
Kupite zvezke, pisala, svinčnike, barve, dnevnik, torbico ali torbo. Izberite šolsko uniformo ali, če ni na voljo, oblačila, ki jih bo vaš učenec nosil v razredu.
5. Razpravljamo o načrtih za naslednje šolsko leto.
Pomembno je, da otrok in celo starši razumejo, kaj jih čaka v novem šolskem letu. Lažje in bolj zanimivo je hoditi po že asfaltirani poti. Pogovorite se, če želi učenec še vedno hoditi na tečaj risanja ali bi šel tudi na bazen. Načrt za dosežke: obvezno se vsaj eno četrtino naučite plavati ali poskusite dobiti B v ruščini. Otrok, ko načrtuje, je že pripravljen na naslednjo stopnjo - poskus, da jih izpolni.
6. Ukvarjamo se s športno vzgojo.
Aktivni šport in kontrastni tuš bosta učencem okrepila zdravje in njegovo telo pripravila na stres. Vzpostavite novo družinsko navado: vsako jutro 10-15 minut z otrokom delajte vaje ob energični in najljubši otrokovi glasbi. Nato - kontrastni tuš: 1-2 minuti tople vode (37–39 stopinj), 10–20 sekund hladne (20–25 stopinj), izmenično 5-10 krat in na koncu drgnite z brisačo.
7. Pravilno jemo.
Poletne počitnice so čas, ko se otroci sprostijo v vsem: v vsakodnevni rutini, disciplini in prehrani. Čas je, da se spomnimo, kaj je pravilna prehrana. Odstranite čips, sodo, čokolado v neomejenih količinah. V prehrano vrnite žitni kruh, skuto z jagodami, sveže stisnjen sok in ovseno kašo.
8. Začnite se učiti.
V treh mesecih je otrok že pozabil pisati in šteti. Čas je, da se spomnite. Dogovorite igro ali tekmovanje, ki si bo pomnilniško tabelo zapomnil hitreje, prebral vloge pravljice. Kupite družabno igro, ki ima veliko štetja. Ko se vrnete v šolo, ne pozabite pomiriti učenca in ponoviti, da je dober v tem.