Kako uporabiti uporabne veščine, pridobljene na usposabljanjih

Običajno na treningu v kratkem času dobimo veliko informacij, spoznamo veliko število tehnik. Da jih uporabimo za spremembo in razvoj že ene nove navade, zahteva veliko energije in pozornosti, trudimo se, da vse naenkrat uresničimo. Posledično v najboljšem primeru uporabimo nekaj čipov, pri čemer pozabimo na 90% preostalih informacij. Tako se trening za mnoge pogosto konča.

Glede samih metod ni pritožb. Ves problem je v tem, da pridobljenih veščin ne pripeljemo do avtomatizma, zato jih ni mogoče uporabiti v praksi. Dobra novica je, da je nastavitev spretnosti mogoče nadzorovati.

1. Izvedite spremembo neboleče

Ko dobimo na voljo novo orodje ali algoritem, je najpomembnejša »sprožilna točka«. Nehati moramo sanjati o spremembah in začeti stvari delati drugače. Poskusite se vsakič spomniti novih mehanizmov in jih vključiti v svoje vsakodnevne dejavnosti: na primer drugače reagirajte na kritiko ali spremenite govorne vzorce. Ni dovolj, da kupite nov avto - voziti ga morate vsak dan!

Če govorimo o mini orodju, ki izboljšuje osnovno veščino - zlasti takšne, ki so podane v govornem usposabljanju za veščino javnega nastopanja -, se morate osredotočiti na to posebno podrobnost. Kako ne pozabiti na "točko vklopa"?

• Nastavite opomnike na telefonu.
• Na papirnate kartice napišite tehnike, načela ali algoritme, ki jih želite implementirati. Lahko jih razdelite po dnevih: danes delate na tri, nekaj drugih pa pustite za jutri. Vsekakor morate komunicirati s karticami: razporediti jih na namizje, jih zamenjati, premešati. Naj bodo vedno pred vašimi očmi.
• Ne izvajajte veliko novih tehnik hkrati. Da se izognete zmedi, izberite le nekaj.

2. Uporabite "tri stebre" nastavitve spretnosti

Kaj pa, če možgani ne želijo ničesar spremeniti, ignorirajo novosti in delujejo na običajen način? Je kot otrok, ki noče zapravljati energije za nekaj, kar se izkaže slabše in počasneje. Razumeti morate, da vam bo novi algoritem olajšal življenje, vendar ne takoj. Preden lahko uveljavite novo veščino v življenju in delu, jo morate razviti. V formatu usposabljanja to še zdaleč ni mogoče - časa je premalo. Pri doseganju želenega rezultata bodo pomagali "trije stebri" nastavitev spretnosti:

• Izolacija: Osredotočite se strogo na eno nalogo.
• Intenzivnost: delo na izbrani nalogi omejen čas z veliko hitrostjo.
• Povratne informacije: Takoj boste videli rezultate svojih dejanj in to vas bo podprlo.

3. Majhne naloge

Veliko veščin ne razvijamo na zahtevano raven, saj nalog ne delimo na elemente. Če pa katero koli strokovno nalogo razbijete na ločene dele, jo razgradite, se boste naučili, kako jo opraviti večkrat hitreje. Nevronska povezava, ki je odgovorna za ta del, bo večkrat zapored obremenjena, kar bo pripeljalo do njene stabilnosti in razvoja najbolj optimalne rešitve.

Slaba stran je, da ta metoda ne omogoča, da nalogo dokončate v celoti. Zato vam svetujem, da usposobite veščino na že narejenem. Na primer, če morate implementirati nov algoritem odgovora na e-pošto, delajte tako:

• Namenite si 20 minut na dan.
• Vzemite 50 pisem, izdelanih prejšnji mesec.
• Razdelite nalogo - odgovor na pismo - na elemente.
• Delajte skozi vsakega po vrsti. In če je eden od elementov pisanje kratkega načrta odgovorov, potem morate narediti 50 načrtov, ne da bi napisali uvodni del in sam odgovor.
• Poskusite razmisliti o tem, ali je postalo bolj priročno delati ali ne. V tako intenzivni obliki lahko vedno najdete boljše rešitve.

4. Razvijte sistem usposabljanja

• Sestavite si program usposabljanja: preglejte povzetek usposabljanja in z barvnim markerjem označite, kaj in v kakšnih situacijah boste uporabili. Ta pristop bo utrdil znanje in dal razumevanje obsega dela. In ne pozabite, da je vadba 2 tedna po 10 minut na dan boljša kot trdo delati enkrat nekaj ur zapored in za vedno prenehati.
• Načrtujte, kdaj v prvem tednu in katere posebne veščine boste delali. Ne poskušajte spremeniti vsega naenkrat: proces naj prinaša užitek, ne utrujenost. Vam je dolgčas? To je znak, da je čas, da preklopite na drugo opravilo.
• Vzemite si čas zase. Večino prejetega materiala je mogoče obdelati v transportu - metroju, avtobusu, taksiju. Običajno smo tam zaposleni z razmišljanjem ali pripomočki, zakaj torej ne bi tega časa posvetili vadbi veščine?
• Nagradite se. Pripravite si sistem, ki vas motivira. Ali redno razmišljate o novi mehaniki pisanja objave na družbenem omrežju? Privoščite si svojo najljubšo jed. Ali delate na veščini en teden brez izkaznice? Zberite točke, eno na dan, za tisto, kar ste že dolgo želeli. Naj bo 50 točk enako novim supergam. Uvajanje novih stvari je pozitivna sprememba v vašem življenju, kar pomeni, da jih mora spremljati pozitivna spodbuda.

Po opisanem algoritmu boste znanje, ki ste ga prejeli na izobraževanjih, lahko uspešno uporabili v življenju. Načela postavljanja veščin so vedno enaka in delujejo s katero koli mehaniko, ne glede na to, kakšna je bila tema usposabljanja, ki ste ga opravili. Vzemite si čas za vadbo svojih veščin, jih razdelite na mini naloge in vsako vadite v izoliranih, intenzivnih vadbah. To vam bo omogočilo, da pogumno in samozavestno greste skozi življenje.