Zdaj obstaja razlaga, zakaj nimam izpuščajev na obrazu, krogov pod očmi in sem videti precej mlajša od vrstnikov.
Od otroštva sem imel navado piti kavo. Vsako jutro od 11. leta sem začel z aromatično naravno kavo, ki jo je mama skuhala v Turku. Kava je bila močna s sladkorjem, a brez mleka – že od otroštva je nisem maral.
Ko sem vstopil na univerzo, sem kavo pil ne le zjutraj, ampak tudi podnevi in celo ponoči, pripravljal se na teste in izpite. Ko imate 18 let, je vaša koža z vlažilcem odlična.
Prve spremembe sem začel opažati pri 23 letih, nato sem začel piti latte s karamelnim sirupom in sladkorjem. Na koži se je pojavila majhna rdečica, in ker mi je bilo vse življenje popolno in tudi v prehodni starosti nisem imela aken, mi je to postalo sumljivo. V tistem trenutku še nisem razumel, da imam laktozno intoleranco, in sem na vse mogoče načine zdravil in prikrival znake vnetja. Čez nekaj časa se moja koža ni več svetila in je bila tako utrujena. Seveda so mi na pomoč priskočile kreme z vitaminom C, ki dajejo koži zdrav videz, in osvetljevalci.
Resno me je bilo strah, da se staram in ne bom več videti mlada in lepa. Po pogovoru z več nutricionisti in kozmetičarkami sem prišel do zaključka, da se je treba odreči kavi in sladkorju. Sledili so jim rogljički, ki sem jih skoraj vsak dan uporabil za zajtrk. Pizza je bila zame tudi prepovedana, čeprav mi je zelo všeč.
Vsi vemo, da se navada razvije v 21 dneh, vendar jo je bilo zelo težko ohraniti. Prvič, ko sem bil "izgubljen", sem šel s sodelavci na jutranjo kavo. Potem pa je začela to početi vse manj. Po prvem mesecu, ko sem opazno zmanjšal vnos kave, so temni kolobarji pod očmi skoraj izginili, moja koža pa spet ni bila zemeljskega odtenka. Seveda me je to navdušilo in spoznal sem, da kave zagotovo ne pijem več.
Kavo sem zamenjala s čajem z ingverjem in limono, ki ga popijem zjutraj in se počutim večkrat bolj veselo. Sprva sem želela v čaj dodati sladkor, kar sem tudi storila, potem pa mi je doma zmanjkalo sladkorja in sem se namerno odločila, da ga ne bom kupila. Sladilo sem zamenjala s pol žličke medu, ki ga enostavno sovražim. To je trajalo približno dva meseca, potem sem tudi zavrnil med.
Nutricionist mi je večkrat povedal, da bo koža takoj, ko preneham uporabljati sladkor (v čisti obliki in v izdelkih), takoj postala čista in navlažena, vnetni procesi bodo izginili, prebava pa se bo bistveno izboljšala. Vse je bilo tako.
Minilo je več kot šest mesecev in počutim se veliko bolje. Moja koža je spet videti popolna, namesto mojih 24 vsi mislijo, da imam 19 let, kar je zelo lepo. Malo sem shujšala, kar je tudi kar dobro. Ostaja le, da se znebim odvisnosti od čokolade, kar nameravam storiti v bližnji prihodnosti.
Iskreno, še vedno lahko pijem latte enkrat na mesec, vendar vedno z mandljevim ali kokosovim mlekom in brez sladkorja. Zagotovo vem, da se mi ta navada nikoli ne bo vrnila, saj je želja, da bi zame izgledala mlajša, višja od dvomljivega užitka. Poleg tega mi bo majhen del dobre naravne kave le redko škodoval, saj vsebuje veliko antioksidantov, ki so koristni za krvne žile.