Poletje je minilo, zlati listi so odpadli, prišla je ostra sezona hladnega vremena in zgodnji mrak. Snega je malo, vedno več je dolgočasja in vlage. Kako se razveseliti v tako težkih časih?
Še pred kratkim smo se veselili svetlih barv oktobra, zdaj pa je vse hladnejše, nebo je oblačno, dež se meša s snegom. Začelo se je sivo obdobje. Čakali smo na zimo in vedeli, da bodo dolgočasnost zagotovo zamenjali puhasti snežni kosmi, postal bo lahkoten in vesel.
Toda lanska zima je v nekaterih regijah Rusije pokazala, da v nasprotju z znanim pregovorom snega v tem letnem času še vedno ni mogoče zaslišati. Nima smisla se pretvarjati, da se podnebje ne spreminja. Živeti pod motnim sivo-črnim klobukom je težko. Kaj lahko storite, da preživite to težko obdobje?
- Lahko se zatečete k metodi pretiravanja in se hkrati zanesete na načelo končnosti. Spomnite se, da četudi so zdaj vse zime »takšne« (Bog ne daj!), se bodo prej ali slej končale, se preselile v pomlad in potem bo prišlo poletje. In še vedno obstaja upanje, da se bodo snežne zime vrnile.
- Dober način, da se podprete v tem monokromatskem obdobju, je, da svojemu vsakdanjemu življenju dodate barvo in svetlobo. Svetle barve v oblačilih, oranžne ali rumene posode v kuhinji, okraski za dom, kmalu pa girlande in luči — vse to bo razredčilo dolgočasnost.⠀
- Gibanje je univerzalen način samopomoči. Več hodite, tecite, plavajte. Telesna aktivnost pomaga pri obvladovanju stresa in apatije. ⠀
- Zdi se, da je čas zamrznjen v sivem dežju? Skozi to se ne vidi nič, tudi prihodnost? Naredite načrte. Trenutno vse depresije zaradi navduha. Z ustvarjanjem prijetne podobe prihodnosti je lažje preživeti žalostno sedanjost. ⠀
- Človek je družbeno bitje. Delite svoje občutke z ljubljenimi in jih podprite v zameno. Nič ni bolj opolnomočeno kot komunikacija in razumevanje – niste sami. Razen, seveda, če ste frotir introvert. Če je tako, potem — mehka topla odeja in skodelica nečesa grelnega in okusnega v pomoč.
- Poiščite pozitivne. Zelo uporabna veščina je v vsem najti dobro. Ko se vrnete v obdobje brez sonca, ste lahko veseli svoje kože, ki se bo spočila od ultravijolične obremenitve. Zdaj je čas za sezonske pilinge in druge postopke za nego kože obraza in telesa, ki pomagajo ohranjati zdravje in mladost.