vsebina
Na začetku romana se nam zdi, da bo sreča brez oblačka trajala večno. Zdaj pa začnemo živeti skupaj in opažamo, da so nekatere partnerjeve navade strašno moteče. Je ljubezen minila? Sploh ne, pravi družinski terapevt Sam Garanzini. Samo odnosi se pomikajo na novo raven, in če pokažete modrost, bodo občutki trajali več let.
Max in Anna sta preživela miren družinski večer, potem pa se je Max odločil za potegavščino. To je bila samo nedolžna šala, a Anna je nezadovoljno zasmrla. Zanimivo je, da jo je nekoč osvojil prav s svojim smislom za humor. Na vsakem zmenku se je Anna nasmejala do solz. Zakaj se je vse spremenilo?
Vam je to znano? Ali se zdi, da je odnos izgubil svojo ostrino? Aja, to se zgodi precej pogosto. Kako priti iz slepe ulice?
Ali je možno podaljšati medene tedne
Vsak par prej ali slej doživi planoto. Vse, kar je včasih povzročalo veselje, postane vsakdanje in včasih vam gre celo na živce. To je naravno, saj so odnosi na običajni poti. Plamen ljubezni je ugasnil. Tega ne razumemo takoj: samo mirno se preoblečemo drug pred drugim in gremo spat ob desetih zvečer spat.
Z znanstvenega vidika fazo medenih tednov spremlja močan val dopamina. Ta nevrotransmiter je povezan z občutki ugodja in vpliva na nagrado in motivacijo. Ker telo ne zmore dolgo časa vzdrževati pretirano visoke ravni dopamina, se strast neizogibno umiri.
Kar je pomembno, rahla stopnja medsebojnega nezadovoljstva govori o ... zdravem odnosu
Raziskovalci z Gottmanovega inštituta so ugotovili, da je na začetku romana razmerje med pozitivnimi in negativnimi vtisi 20:1. Sčasoma se razmerja zmanjšajo na 5:1. Zdaj je jasno, zakaj se je Anni zdela Maxova norčavost neverjetno duhovita, potem pa so jo začeli jeziti?
Takšne spremembe pridejo takoj, ko se navadite na skupno življenje in se začnete obnašati sproščeno. In kar je pomembno, rahla stopnja medsebojnega nezadovoljstva govori o ... zdravem odnosu.
Kako vrniti veselje
Ko je odnos v povojih, nas očara vse, kar počne naš partner. Zbira znamke, rad lovi ribe, igra preferans - kakšen čar! Leta pozneje hočemo zavrteti čas nazaj, da bi spet spregovorili o vsem na svetu in se zadušili od nežnosti noči. Na samem začetku, ko je spolna želja na vrhuncu, odkriti pogovori spodbujajo naklonjenost in obojestransko zanimanje. A če je komunikacija omejena predvsem na spalnico, iskrice ljubezni umirajo pod odejo.
Težava je v tem, da je njun odnos na avtopilotu. Življenje izgubi barvo
V vsakdanjem življenju se mnogi pari počutijo čustveno praznino. Ljubezen ni minila, ljudje so se preprosto začeli jemati za samoumevno.
Tako se je zgodilo z Maxom in Anno. Toda Max ni samo šaljivec, ampak tudi strasten amaterski letalec. Anna priznava, da rada posluša zgodbe o letalih in sanja, kako se bosta nekega dne skupaj povzpela v nebo.
Anna obožuje modo, vedno je na tekočem z najnovejšimi trendi oblačil. Imajo o čem govoriti, saj sta moda in potovanja neizčrpni temi. Toda težava je v tem, da se njun odnos razvija "na avtopilotu". Življenje izgubi barvo in postane monotono.
Kaj pa, če so interesi preveč različni
Kaj se zgodi, ko pogledamo v različne smeri? Zgodi se, da nas jezi, da se partner ne odziva preveč živahno na naše poskuse zbliževanja. A navsezadnje ima vsak svoje dojemanje sveta in svoj način interakcije z drugimi.
To postane lažje sprejeti, če predpostavimo, da so vsi ljudje glede na stil komunikacije razdeljeni na štiri tipe: Iskalci, Varovalci, Analitiki in Diplomati.
- Iskalci svet zaznavajo s fizičnimi občutki in čutnimi podobami.
- Za varuhe so predvsem moč naklonjenosti, kakovost komunikacije in stopnja zaupanja med ljudmi.
- Analitiki cenijo produktivno razpravo in vedno zagovarjajo objektivnost.
- Diplomati jasno poznajo svoje potrebe in spoštujejo potrebe drugih.
Partnerji z različnimi stili komuniciranja se odlično dopolnjujejo, a če ni popolnega razumevanja, je odnos uničen. Iskalec na primer intuitivno zazna, da je partner utrujen in se mu ne da ljubiti, medtem ko lahko čuvaj zamenja utrujenost za hladnost in trpi v tišini.
Vredno je razumeti, kateri tip pripada vsak od vas, in naučili se boste videti situacijo skozi oči drugega.
Kako popraviti vse
Če menite, da vaš odnos stagnira, še ni prepozno, da stvari spremenite. Tukaj je, kaj je mogoče storiti.
- Podrobneje si oglejte partnerjeve interese in hobije, vendar ne pozabite: on ima svoj slog komunikacije, kar pomeni, da morate najti ključ do njega.
- Odložite telefon, odmaknite pogled s televizorja in bodite pozorni na svojo ljubljeno osebo. Dajte mu trenutke resnične intimnosti.
- Poskusite se vzdržati praznega klepetanja, prizadevajte si za smiselne pogovore.
- Uporabite besedno zvezo »povej mi več«, da bo vaš partner videl, kaj vas resnično zanima.
Vsi radi govorimo o sebi, in če partnerju ne vzamete časa in pozornosti, bo medsebojna naklonjenost trajala več let.