Slab apetit ali pomanjkanje apetita lahko privede do pomanjkanja hranil in posledično do utrujenosti in razdražljivosti. Če začnete to stanje, obstaja možnost oslabitve imunskega sistema in celo dehidracije. Čeprav obstaja veliko zunanjih vzrokov za slab apetit, je glavni prebavni problem. Razmislite o naravnih zdravilih, ki spodbujajo prebavni ogenj in s tem spodbujajo apetit. vsebuje eterično olje, ki ima lastnost izboljšanja prebave – to je ajurveda poznala že od antičnih časov. Spodbuja tudi izločanje črevesnih plinov, ki nastajajo med prebavo hrane. Ingver je priporočljivo dodajati dnevnim obrokom. Za hiter in učinkovit učinek si pripravite ingverjev čaj: Temu napitku lahko za sladkobo dodate nekaj kapljic medu. Še en način za povečanje apetita: Pozitiven učinek ima tudi mešanje ingverja s koriandrom, drugim stimulansom apetita. Koriandrova semena in posušen ingver v prahu. . Nekatere zelenjave so znane tudi po tem, da spodbujajo prebavo in apetit. Na primer, redno uživanje hrane grenkega okusa, kot je npr. izboljša izločanje želodčne kisline, kar pomaga povečati apetit. Paradižnik je ena od zelenjave, ki poveča apetit. – vse to bo spodbudilo, da boste dobro jedli. Pomembno je, da v prehrano dodate številne začimbe, ki delujejo karminativno (odvajajo pline iz črevesja), saj nakopičeni plini ustvarjajo občutek teže in motijo zdravo prebavo. Te začimbe vključujejo. Te začimbe dodajte zelenjavnim jedem. Kategorija sadja, ki spodbuja apetit, vključuje. Pogosto je slab apetit posledica nezdravega načina življenja. Ljudje, ki vodijo sedeč življenjski slog, pa tudi kadilci se pogosteje soočajo s problemom slabega apetita. Kakor koli že, zgornja priporočila so naraven, naraven način, kako telesu pomagati povrniti prebavno moč in jo ohraniti na ravni.
2022-11-11