Težave z erekcijo, kot je impotenca, prizadenejo večino moških vsaj enkrat v življenju. Pogosto so prehodni in so posledica fizičnih ali psiholoških dejavnikov. Kakšne so različne erektilne disfunkcije in kako se jim znebiti?

Erekcija je reakcija telesa tako na fiziološki nevrološki pojav, ki ga torej sproži mehanizem možganov, kot na žilni fenomen, torej na pobudo krvnega sistema. To je otrdelost in otekanje penisa zaradi močnega priliva krvi v to območje. Konkretno so kavernozna telesa, elementi, ki sestavljajo penis, prepojena s krvjo, nato pa penis postane čvrst in razširjen.

Erekcijo lahko sproži stimulacija, vzburjenje ali spolna privlačnost, vendar to še ni vse. To na primer velja za nočne erekcije. Pojavi se lahko tudi čez dan, posledica sproščanja telesa ali določenih gibov, ki stimulirajo penis. 

Z erekcijo je povezanih več motenj, ki običajno povzročijo nezmožnost erekcije. Imajo različen izvor, bodisi fiziološki bodisi psihični. Te motnje so opredeljene z nezadostno togostjo kavernoznih teles, ki ohranjajo penis v ohlapnem stanju. To stanje moti potek spolnega odnosa in preprečuje zlasti prodor ali izvajanje določenih dejanj. Prav tako je možna "mehka" erekcija, se pravi tam, kjer penis ni v največji togosti.

Večino časa je erektilna disfunkcija psihološkega izvora: stres, pomanjkanje samozavesti, utrujenost ali žalost lahko ovirajo vzburjenje in/ali preprečijo erekcijo.

Lahko izvirajo tudi iz žilne disfunkcije, se pravi na ravni arterij in krvnega obtoka. Ker je penis močno rebrasto območje, lahko težave s krvnim tlakom vplivajo na erekcijo. Enako velja za tobak, alkohol in sladkorno bolezen, ki vpliva na arterije. Nenazadnje je lahko tudi hormonska težava, predvsem od določene starosti. Pri moških se lahko pojavi pomanjkanje androgena, kar poslabša erektilne funkcije. 

Svojo erekcijo je povsem mogoče nadzorovati, da bo trajala dlje, hkrati pa uživajte. Dejansko je erekcijo delno nadzorovan z umom, zato jo je z osredotočanjem nanjo mogoče vzdrževati razmeroma dolgo časa. Za to je potrebno dobro poznati svoje telo in svojo željo ter znati razumeti njegov užitek, hkrati pa ga vzdrževati na določeni ravni.

Tako ima vsak moški svojo tehniko za nadzor erekcije med seksom. Nekateri ljudje razmišljajo o nečem drugem, medtem ko zmanjšujejo vznemirjenje, drugi upočasnjujejo tempo seksa itd. Možno je tudi spremeniti svoj položaj ali se odločiti za spolno prakso, ki ne vključuje premikanja s penisom naprej in nazaj. (za razliko od penetracije), kot je kunilingus. Ta variacija bo omogočila označevanje premora v gibih in upočasnitev porasta vznemirjenja na ravni erogene cone. 

Kot smo videli zgoraj, je erektilna disfunkcija lahko začasna in je posledica različnega izvora. Tako lahko močno uživanje alkohola, huda utrujenost ali pomanjkanje samozavesti povzročijo tisto, kar običajno imenujemo »zlom«. Impotenca je erektilna motnja, ki moškemu preprečuje erekcijo ali povzroči le delno erekcijo.

V primeru enkratne okvare a priori ni razloga za skrb. Sprostite se in poskusite ugotoviti morebitni vzrok za to. Po drugi strani pa je, če se te impotence ponavljajo, najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite, ali je vzrok nevrološka ali žilna disfunkcija.