Tega zagotovo niste vedeli, a ko se smejite s svojimi puncami, izboljšate svoje zdravje!
To je znanstveno dokazal direktor oddelka za psihiatrijo na slavni kalifornijski univerzi Stanford: ena najboljših stvari, ki jih moški lahko naredi za svoje zdravje, je, da ima ženo, medtem ko je za žensko najboljše. Ena od stvari, ki jih morate storiti, da bi bili zdravi, je negovati svoje odnose s prijatelji.
Po mnenju te ugledne strokovnjakinje imajo ženske med seboj različne odnose, podporne sisteme, s pomočjo katerih bolje obvladujejo različne strese in težave v življenju.
S fizičnega vidika nam ti dobri časi »med dekleti« pomagajo proizvesti več serotonina – nevrotransmiterja, ki pomaga v boju proti depresiji in ustvarja občutek dobrega počutja. Ženske
delijo svoja čustva, medtem ko se prijateljstva med moškimi pogosto vrtijo okoli njihovih dejavnosti. Zelo redko je, da se skupaj dobro pogovarjata
kako se počutijo ali kako se odvija njihovo osebno življenje. Govoriti o delu? da. Šport ? da. Od avtomobilov? da. Ribolov, lov, golf? da. Toda kaj čutijo? Redko.
Ženske so to vedno počele. Delimo – iz dna duše – s sestrami/mamicami in očitno je to dobro za zdravje.
Govornik tudi pojasnjuje, da je preživljanje časa s prijateljem prav tako pomembno za naše splošno zdravje kot tek ali hoja v telovadnico.
Obstaja nagnjenost k razmišljanju, da pri vadbi skrbimo za svoje zdravje, svoje telo, medtem ko ko preživimo čas s prijatelji, izgubljamo čas in da bi morali biti.
plačati bolj produktivne stvari – to je narobe.
Ta učitelj pravi, da je neustvarjanje in vzdrževanje dobrih osebnih odnosov tako nevarno za naše zdravje kot kajenje!
Zato vedno, ko se družite s prijateljicami, mislite, da vam gre dobro, čestitajte si, da ste naredili nekaj pozitivnega za svoje zdravje.