vsebina
Učite se iz napak: tri nasvete Jerija Halliwella za preprečevanje hujšanja
V svoji karieri - od nastopa kot članice pop skupine Spice Girls do predstavitve oblikovalske kolekcije oblačil - se je Jeri Halliwell v javnosti pojavljal z drugačno postavo: z zaobljenim in vitkim telesom; in z očitnimi odvečnimi kilogrami ter z reliefnimi mišicami. Toda deklica se je vseeno uspela znajti: dosegla je popolno harmonijo. Dan žena je preučil vse metode obvladovanja debelosti, ki se jih je zvezdnica zatekla, in ugotovil, kaj je vredno ponoviti in kaj ne.
1. Napaka pri hujšanju - zavrnitev prehranjevanja.
Jeri Halliwell, 2005 in 2010
Potem ko je zapustila priljubljeno pop skupino Spice Girls, si je Geri Halliwell zadala cilj, ki bi ji po besedah pevke lahko pomagal pri solo karieri: nujno shujšati. "Vedno sem bila nezadovoljna s svojim videzom," je rekla Jeri. "Pri sebi mi ni bilo všeč vse: obraz, postava, višina ..." Da bi se spremenila, se je deklica odločila, da se bo obrnila na najpreprostejši način - omejiti se na hrano. Če bi svojega ljubljenega po lastnem priznanju, čipsu in čokoladi zamenjala z zelenjavo in sadjem, bi bilo dobro. Toda Jeri se je odločila, da bo čim prej shujšala in za to je začela eksperimentirati z vsemi vrstami ekspresnih diet, nato pa postopoma in popolnoma zavrnila jesti. Posledično je shujšala. Tega je bilo preprosto nemogoče ... Toda ali je bil rezultat vreden takšnega truda? Deklica je bila videti zelo shujšana, kar je resno prestrašilo oboževalce in sodelavce. Še huje, v želji po odličnosti je razvila grozljivo bolezen - bulimijo.
Ni znano, kako bi se ta zgodba s hujšanjem končala, če se Jeri ne bi pravočasno opozoril. Za začetek je po nasvetu svojega prijatelja, pevca Robbieja Williamsa, odšla na kliniko za zdravljenje motenj hranjenja. Po rehabilitaciji ji je uspelo najti ravnovesje v prehrani. Po nasvetu znanih nutricionistov se zdaj trudi jesti pravilno: večkrat na dan v majhnih porcijah in seveda ne hodi na nobeno dieto. "Če hočem jesti torto, jo bom pojedla," pravi Jeri. - In hkrati za to ne bom krivil sebe, kot sem to storil prej. Naslednji dan bom pazil na prehrano. ”
2. Napaka pri hujšanju je vsakodnevna naporna vadba.
Poleg hujšanja je Jeri sanjal o izklesanem telesu, kakršno je Madonnovo. In po neuspelem poskusu hujšanja z dietami se je odločila za šport. Ampak spet je prestopilo razumno mejo. Halliwell se je vsak dan začela ukvarjati s fitnesom, na treningih pa se je mučila do izčrpanosti. Rezultat njenega dela je viden na fotografijah iz let 2001 in 2002. To ne pomeni, da je bila deklica videti dobro ali slabo. Zelo napihnjene mišice so stvar okusa. Pevka sama ni bila zadovoljna s spremenjeno postavo. Jeri je verjela, da je s treningom izgubila privlačnost in ženskost. Deklica je spet morala najti ravnotežje. Našla ga je v jogi. Toda tokrat Geri ni imela fanatizma. "Ne prakticiram določene vrste joge, na primer kundalini ali ashtanga," pravi pevka. "Poskušam poslušati svoje telo, katere asane trenutno potrebujem in jih naredim." Leta 2005 je zvezdnica izdala disk v dveh delih, kjer jasno pokaže in pove, kako vadi jogo.
Jerijeva skrivnost vitkosti ni samo joga. Vsak dan posveča hoji, včasih pa zjutraj teče v parku. A vse te športne treninge menjava med seboj in enkrat ali dvakrat na teden daje telesu počitek od vadbe.
3. Napaka pri hujšanju je nezadovoljstvo s samim seboj.
Jeri Halliwell, 2012 in 2013
Če pogledate fotografije Jeri Halliwell v devetdesetih in zgodnjih 90 -ih (ravno v času, ko se je imela za debelo in grdo), je ne morete imenovati neprivlačno. Seveda ni bila tako vitka kot njena prijateljica Victoria Beckham, toda, kot vidite iz njenih napak, ji vitkost ni ustrezala. Zdaj Jeri, ki priznava svoje napake, svetuje vsem dekletom: imejte se radi takšni, kot ste. Tako lahko po njenem mnenju dosežete harmonijo in samozavest, diete in športni življenjski slog pa bodo postali le aplikacija za privlačnost in zdravje. In po rojstvu hčerke so vsi kompleksi o njeni postavi izginili od pevke. "Z rojstvom hčerke Bluebell sem se počutila zelo lepo," pravi Jeri. - Deklica mi povzroča toliko pozitivnih čustev, ki jih po tečajih joge ne dobim, in potem, ko sem z njo preživel cel dan, shujšam bolje kot v telovadnici. Tek po njej je najboljša kondicija! ”