Mojstrski razred: kako narediti masažo obraza
Kako zmanjšati gube, zategniti oval obraza, okrepiti kožo in hkrati okrepiti učinek kreme? Vse to je mogoče narediti z masažo. Mednarodna vodja usposabljanja blagovne znamke Payot Tatyana Ostanina je na Dan žena pokazala, kako pravilno narediti masažo obraza.
Masažo lahko začnete s katerega koli področja obraza, glavna stvar je, da se vedno premikate po masažnih linijah. Le v tem primeru bo zagotovljen pozitiven učinek. Začeli smo s čela.
Za ponovitev gibov položite prste na čelo vzporedno s črto obrvi. Če delate preprosto masažo ali jo kombinirate z nanašanjem kreme, gladko povlecite prste od središča do oboda. Če se lupite, s krožnimi gibi uporabite konice prstov.
Masažo obraza je dobro izvajati pri nanašanju kreme ali kadar koli drugje, glavno je, da kožo najprej dobro očistimo kozmetike in nečistoč.
Za področje okoli oči je učinkovita akupresura. Stiskanje mora biti močno, vendar ne raztezati kože, pomembno je, da ga občutite. Začnite z notranje strani nosnega mostu in se po zgornji veki odpravite vzdolž linije obrvi. Enako ponovite na spodnji veki.
Posebno pozornost posvetite zunanjim kotičkom oči. Tu se pojavijo majhne gube, tako imenovane "vrane noge"-posledica naše aktivne mimike. Ostanite dlje na tem področju in s konicami prstov naredite vrsto krožnih gibov.
Masaža obraza: od brade do ušesne mečice
Masaža obraza bo pripomogla k izboljšanju tonusa kože, povečala prekrvavitev in s tem izboljšala prodor hranil.
Prste položite na nos in se z rahlim pritiskom premaknite na obod. Upoštevajte, da se morate jasno gibati vzdolž masažnih linij, in sicer: od prepone nosu do zgornjega dela ušesa, od sredine nosu do sredine ušesa in od brade vzdolž roba obraza do ušesne mečice.
Masirajte predel okoli ustnic
Masirajte predel okoli ustnic
Pogosto se okoli ustnic začnejo pojavljati gube, zato je treba tudi to področje skrbno obdelati: prst položite na črto nad zgornjo ustnico, rahlo pritisnite in se pomaknite do ušesne mečice.
Naredite tudi akupresuro: konice prstov položite v sredino brade pod spodnjo ustnico in rahlo pritisnite.
Ščipajoči gibi bodo pomagali okrepiti oval obraza. Začnite na sredini brade in delajte vzdolž ovala do samega roba. Ta vaja je veliko učinkovitejša od tapkanja, ki smo je vajeni, in je odlična za krepitev brade in vratu.
Če želite odstraniti drugo brado, nagnite glavo nazaj. Morali bi občutiti močno vlečenje mišic brade in vratu. Preštejte do tri in se vrnite v začetni položaj. Ponovite 30 -krat.
Menijo, da se masaža vratu izvaja le od spodaj navzgor, Payot pa nasprotno predlaga, da se z nežnimi božnimi gibi premaknete od brade do dekolteja. Tako zagotovimo odtok limfe in sprostimo mišice. Za udobje lahko levo roko položite na desno stran vratu, desno roko pa na levo stran.
S tem gibanjem je kremo zelo priročno porazdeliti po koži. Še posebej zvečer, ko so vsi rituali za nego kože namenjeni sprostitvi.