Menstrualni ciklus: menstruacije pri ženskah

Kaj pomeni imeti menstruacijo?

Med vsakim menstrualnim ciklusom se ponovi več fizioloških pojavov. Začetek menstruacije, imenovan tudi menstruacija, je zadnji korak, če ni oploditve.

Menstruacija se pojavi pri mladih dekletih, starih od 10 do 14 let. V Franciji je povprečna starost je 12 let in pol, po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), leta 2015. Upadala je dve stoletji. Menstruacija označuje začetek ženske plodnosti, skratka pomeni, da lahko zdaj imamo otroke. Od takrat naprej se bo vsak mesec vzpostavil nov menstrualni ciklus, ki se bo končal z menstruacijami brez nosečnosti.

Kaj je vzrok menstruacije? Od kod prihaja kri?

Ko imate menstruacijo, to običajno pomeni, da dva tedna pred ovulacijo. Do tja si sledijo štiri faze. Prva je folikularna faza, kjer folikel v jajčniku raste, da "zori" jajčece. Nato pride do ovulacije: jajčnik izloči jajčnik v jajcevod. Sledi progestacijska oziroma lutealna faza, kjer se maternična sluznica oziroma endometrij zgosti v primeru prejema jajčeca, oplojenega s semenčico (govorimo o jajčecu). Končno, če ni implantacije, nastopi menstrualna faza: to so pravila ali menstruacija. Odebeljeni endometrij razpade, z drugimi besedami, gnezdo se samouniči, če ni zarodka, ki bi ga sprejel.

Menstruacije: kaj se dogaja na hormonski ravni

V prvem obdobju menstrualnega cikla estrogen povzroči, da se sluznica maternice zgosti in število njenih krvnih žil poveča. Nato pride ovulacija, ko se jajčece izloči iz jajčnika, da napreduje protimaternice. Naslednja faza omogoča razvoj rumenega telesa, ki izloča še en hormon, progesteron. To pripravi maternico, nato nasičeno s krvjo in tkivom, za implantacijo oplojenega jajčeca. Toda v odsotnosti oploditve se raven progesterona zmanjša, jajčece se raztopi, površinska plast maternične stene, endometrij, pa se odlomi in teče navzven. Gre za vrnitev menstruacije, katere prvi dan označuje začetek novega cikla. Občasno vaša menstruacija ni znak ovulacije, ampak posledica hormonskih nihanj. Še posebej po porodu ali po prenehanju jemanja tablet.

Kakšno je povprečno obdobje menstruacije pri ženskah?

Odvisno od ženske in meseca menstruacija traja od 3 do 7 dni. V prvih dveh dneh je pretok precej obilen in kri pogosto svetlo rdeča. V naslednjih dneh se odteče v manjših količinah, zaradi daljšega zadrževanja v maternični votlini pa postane rjava ali celo črna. Čeprav se včasih zdi, da bi izgubili veliko, se količina krvi, ki se izloči, običajno giblje od 5 do 25 ml, kar je enakovredno gorčičnemu kozarcu.

Menstruacije lahko povečajo tveganje za okužbo s kvasom

Zaradi hormonske odvisnosti nožnice se njen pH, običajno okoli 4, spremeni. V času pravil se poveča in ta kislost poruši ravnotežje vaginalne flore, zaradi česar je okolje bolj naklonjeno glivičnim okužbam dni pred in tistimi po pravilih. Ne bodite panični, o vaginalne okužbe so zelo pogosti in zlahka zdravi.

Boleče, neredne, obilne menstruacije: posvetujte se!

Če imate hude bolečine med menstruacijo, ne odlašajte z obiskom zdravnika, saj je ta bolečina lahko znak endometrioze ali fibroma maternice. Čeprav je nekaj bolečih občutkov zaradi krčenja maternične mišice (miometrija), ki izloča endometrij, bi morala biti bolečina med menstruacijo, ki ženski preprečuje, da bi opravljala svoje dejavnosti, spodbudila k posvetovanju.

Enako v primeru zelo močnih ali nerednih menstruacij: bolje je, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, ginekologom ali babico. Ker je poleg posledic v vsakdanjem življenju tovrstno menstruacijo mogoče povezati z ginekološko ali drugo patologijo (sindrom policističnih jajčnikov, težave s koagulacijo itd.).

Katera zdravila med menstruacijo?

Pri menstrualnih bolečinah sta najbolj priporočljiva zdravila Spasfon (floroglucinol), ki je antispazmodik, in paracetamol, analgetik. sledite običajnemu odmerku, ki je napisan na škatli. Medtem ko se lahko uporabljajo protivnetna zdravila (NSAID), se po drugi strani izogibajte aspirinu, saj redči kri in lahko povzroči krvavitve.

Pravila: tamponi, vložki, skodelice ali menstrualne hlačke, kako izbrati?

Danes je na voljo različna občasna zaščita za absorpcijo ali zbiranje menstrualne krvi. Odločite se lahko za higienske vložke za enkratno uporabo ali pralne vložke, za tampone (pazite na sindrom toksičnega šoka), za menstrualno skodelico (za sterilizacijo po navodilih za uporabo) ali celo za menstrualne hlačke. Vsaka ženska mora najti vrsto občasne zaščite, ki ji ustreza glede na njen življenjski slog, udobje, proračun, njen odnos do svoje zasebnosti in občutljivost za okolje. Tamponi ali skodelica so praktična za vodne aktivnosti (bazen, plaža), brisače pa preprečujejo zastajanje krvi v maternični votlini. Skratka, vsaka od teh zaščit ima prednosti in slabosti. Ne oklevajte in preizkusite več vrst in več blagovnih znamk, da ugotovite, kaj vam najbolj ustreza.