Sestavine recepta “Mehiška mešanica»:
- 177 g rjavega riža
- 6 g sončničnega olja
- 250 g surovega korenja
- 56 g čebule
- 111 g koruze v pločevinkah
- 83g graha
Hranilna vrednost jedi „mehiška mešanica“ (na per 100 gramov):
Kalorije: 126.9 kcal.
Veverice: 3.3 gr.
Maščobe: 1.4 gr.
Ogljikovi hidrati: 25.3 gr.
Število obrokov: 1Sestavine in kalorije v receptu "Mehiška mešanica"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kal, kcal |
| rjavi riž | 177 gr | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| sončnično olje | 6 gr | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| korenček | 250 g | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| čebula | 56 gr | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| sladka koruza v pločevinkah | 111 gr | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| konzerviran zeleni grah | 83 gr | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| Skupaj za plačilo | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 1 služijo | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 100 gramov | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |