Sestavine recepta “Bulgur z mletim mesom»:
- čebula 65g
- korenček 52g
- sončnično olje 1. l
- mleto svinjsko meso 77g
- mleto piščančje 78g
- bulgur 150 g
- paradižnikova pasta 20g
- 420ml vode
Hranilna vrednost jedi „Bulgur z mletim mesom“ (per 100 gramov):
Kalorije: 112.4 kcal.
Veverice: 5.4 gr.
Maščobe: 4 gr.
Ogljikovi hidrati: 11.5 gr.
Število obrokov: 1Sestavine in vsebnost kalorij v receptu "Bulgur z mletim mesom"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kal, kcal |
| čebula | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| korenček | 52 gr | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| sončnično olje | 1 žlice. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| mleto svinjsko meso | 77 gr | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| mleti piščanec | 78 gr | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| pšenica | 150 gr | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| paradižnikova mezga | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| vode | 420 ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Skupaj za plačilo | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 služijo | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 gramov | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |