Ta zelo prilagodljiva rastlina, ki izvira iz Himalaje, se zdaj goji po vsem svetu. Majhne rumeno-oranžne jagode rakitovca, velike za tretjino borovnic, vsebujejo vitamin C v količini, primerljivi s pomarančo. Rakitovec je z visoko vsebnostjo beljakovin, vlaknin, antioksidantov, vitaminov in mineralov (vsaj 190 biološko aktivnih spojin) močan vir hranil.
Nedavne študije razkrivajo sposobnost rakitovca za zmanjšanje telesne teže s preprečevanjem odlaganja odvečne maščobe. V povezavi s hujšanjem se zmanjša tudi tveganje za nastanek bolezni, kot so bolezni srca in sladkorna bolezen.
Rakitovec znižuje raven C-reaktivnega proteina, ki je povezan s prisotnostjo vnetij v telesu.
To mogočno jagodičevje vsebuje veliko omega maščobnih kislin, vključno z omega 3, 6, 9 in redko 7. Čeprav ni dovolj raziskav o protivnetnih koristih omega 7, so rezultati videti obetavni.
Redno uživanje teh maščobnih aminokislin vam omogoča, da navlažite črevesje od znotraj, kar je potrebno za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja.
Zaradi visoke vsebnosti vitamina C je rakitovca uporabna sestavina krem za obraz in kožo, pa tudi zaradi komponent, ki tvorijo kolagen. Vitamin C ohranja vašo kožo čvrsto in prožno ter je znan po svojih regenerativnih lastnostih.
Rakitovec izjemno blagodejno vpliva na razdraženo kožo. Omega-3 maščobne kisline zmanjšajo vnetje (in s tem rdečico), pekoč občutek in srbenje, medtem ko vitamin E spodbuja hitro celjenje kože in brazgotin.