Mišično-skeletne bolezni ramen (tendonitis)

Aplikacija za led - demonstracija

Ta list obravnava natančneje tendinopatija rotatorne manšete, mišično-skeletna bolezen, ki najpogosteje prizadene sklepramo.

To stanje se pojavi, ko tetiva je rama preveč obremenjena. Tetive so vlaknasto tkivo, ki povezuje mišice s kostmi. Ko pogosto ponavljate iste gibe ali neprimerno uporabljate silo, pride do manjših poškodb kite. Te mikrotravme povzročajo bolečina in poleg tega povzročijo zmanjšanje elastičnosti kite. To je zato, ker kolagenska vlakna, proizvedena za popravilo tetiv, niso tako dobre kakovosti kot prvotna tetiva.

Mišično-skeletne bolezni ramen (tendonitis): vse razumete v 2 minutah

Najbolj ogroženi so plavalci, igralci baseballa, mizarji in mavčarji, ker morajo pogosto dvigniti roke z močnim pritiskom naprej. Preventivni ukrepi ga običajno preprečijo.

Tendonitis, tendinoza ali tendinopatija?

V navadnem jeziku se tukaj omenjena naklonjenost pogosto imenuje tendinitis rotatorne manšete. Vendar pripona "ite" označuje prisotnost vnetja. Ker je zdaj znano, da večino poškodb tetiv ne spremlja vnetje, je pravilna beseda tendinoza ou tendinopatija – slednji izraz zajema vse poškodbe tetiv, torej tendinoza in tendonitis. Izraz tendonitis je treba rezervirati za redke primere, ki jih povzroči akutna travma rame, ki povzroči vnetje tetive.

Vzroki

  • A prekomerna uporaba tetiva s pogostim ponavljanjem nepravilno izvedenih kretenj;
  • A sprememba prehitrointenzivnost napor na slabo pripravljen sklep (zaradi pomanjkanja moči ali vzdržljivosti). Zelo pogosto pride do neravnovesja med mišicami, ki "vlečejo".ramo naprej – ki so praviloma močne – in mišice zadaj – šibkejše. To neravnovesje postavlja ramo v nepravilen položaj in dodatno obremenjuje kite, zaradi česar so bolj krhke. Neravnovesje je pogosto poudarjeno zaradi slabe drže.

Včasih slišimo za kalcificirajoči tendinitis oz kalcifikacija v rami. Naloge kalcija v tetivah so del naravnega staranja. Redko so vzrok za bolečino, razen če so posebej velike.

Malo anatomije

Ramenski sklep vključuje 4 mišice ki sestavljajo tako imenovano rotatorno manšeto: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus in teres minor (glej diagram). Najpogosteje gre za tetiva supraspinatusa ki je vzrok za tendinopatijo rame.

Le tetiva je podaljšek mišice, ki ga pritrdi na kost. Je močan, fleksibilen in ni zelo elastičen. Sestavljen je predvsem iz vlaken kolagen in vsebuje nekaj krvnih žil.

Oglejte si tudi naš članek z naslovom Anatomija sklepov: osnove.

Možen zaplet

Čeprav samo po sebi ni resno stanje, bi ga morali hitro ozdravi tendinopatija, sicer se boste razvili adhezivni kapsulitis. Gre za vnetje sklepne kapsule, vlaknaste in elastične ovojnice, ki obdaja sklep. Adhezivni kapsulitis se večinoma pojavi, ko se izogibate preveč premikanju roke. Posledica je a togost poudarjeno ramo, kar povzroči izgubo obsega gibanja v roki. Ta problem se zdravi, vendar veliko težje kot tendinoza. Tudi zdravljenje traja veliko dlje.

Pomembno je, da ne čakate, dokler ne dosežete te stopnje posvetujejo. Prej ko se poškodba tetive zdravi, boljši so rezultati.

Pustite Odgovori