Zlobno poletno sonce je neusmiljeno in večino nas skriva v senci. Vroče postaja znotraj in zunaj. Izčrpni vroči dnevi ne povzročajo samo nelagodja, ampak pogosto povzročijo povišanje telesne temperature. Ena najpogostejših težav današnjega časa je sončna kap. Po mnenju dr. Simrana Sainija, naturopata iz New Delhija, . Ste že kdaj prejeli toplotno kap? Preden pogoltnete tablete, poskusite uporabiti naravne pomočnike: 1. Čebulni sok Eno najboljših zdravil za sončno kap. Ajurvedski zdravniki uporabljajo čebulo kot prvo sredstvo proti sončenju. Losjoni iz čebulnega soka za ušesi in na prsih lahko pomagajo znižati telesno temperaturo. Za zdravilne namene je bolj zaželen čebulni sok, lahko pa tudi surovo čebulo prepražimo s kumino in medom ter pojemo. 2. Slive Slive so odličen vir antioksidantov in so dobre tudi za hidracijo telesa. Ti antioksidanti imajo protivnetne lastnosti, ki delujejo krepčilno na notranja vnetja, tudi povzročena zaradi sončne kapi. Nekaj sliv namočimo v vodi do mehkega. Naredite kašo, precedite, pijte pijačo v notranjosti. 3. Pinjenec in kokosovo mleko Pinjenec je dober vir probiotikov in pomaga obnoviti bistvene vitamine in minerale v telesu, ki se lahko izgubijo zaradi čezmernega potenja. Kokosova voda hidrira vaše telo tako, da uravnoteži sestavo telesnih elektrolitov. 4. Jabolčni kis V svoj sadni sok dodajte nekaj kapljic jabolčnega kisa ali pa ga preprosto zmešajte z medom in hladno vodo. Kis pomaga tudi obnoviti izgubljene minerale in vzpostaviti ravnovesje elektrolitov. S potenjem izgubljate kalij in magnezij, ki ju lahko vrnete v telo z zvarkom jabolčnega kisa. Pazite, da na vroč dan ne ostanete dolgo pod žgočim soncem!
2022-11-11