Vsi vemo o prednostih olivnega olja. Ali ste vedeli, da so oljčni listi tudi neverjetne koristi za zdravje? Še posebej zdaj, v sezoni prehladov in gripe. Izvedel sem po naključju – in zdaj hitim, da svoje odkritje delim z vami) Pred kratkim sem med oddajo naročila v moji najljubši trgovini iherb.com po naključju naletel na kozarce z nenavadnim izdelkom – oljčnimi listi in njihovim izvlečkom. Seveda sem se spraševal, čemu služijo in kaj z njimi.
Izkazalo se je, da to vprašanje ne zanima samo mene, ampak tudi številne znanstvenike, ki opravljajo raziskave in potrjujejo koristne lastnosti listov in njihovega ekstrakta. Te lastnosti vključujejo normalizacijo krvnega tlaka, krepitev kardiovaskularnega sistema in povečanje ravni energije. Ekstrakt oljčnih listov je močan antioksidant, ki ščiti krvne žile pred poškodbami in dolgoročno preprečuje razvoj arterioskleroze.
Kaj daje oljčnim listi takšno moč? Na začetku 1900. stoletja so znanstveniki iz teh listov izolirali grenko spojino oleuropein. Leta 1962 so odkrili, da oleuropein širi krvne žile in s tem znižuje krvni tlak. Nato so raziskovalci odkrili njegovo sposobnost, da poveča pretok krvi v koronarnih arterijah, lajša aritmije in preprečuje mišične krče.
Kasneje se je izkazalo, da glavna sestavina oleuropeina - oleanolna kislina - zavira rast virusov, bakterij, gliv in parazitov. To pomeni, da oljčni listi pomagajo pri zdravljenju bolezni, ki jih povzročajo virusi, retrovirusi, bakterije. Spekter teh bolezni je zelo širok - gripa, prehlad, kandidoza, meningitis, skodle, virus Epstein-Barr (herpes tipa IV) in več drugih vrst herpesa, encefalitisa, hepatitisa, pljučnice, tuberkuloze, gonoreje, malarije, denge ušesne okužbe, sečil in druge. Vendar listi oljk nimajo stranskih učinkov.
Prav tako bi vas rad opozoril na dejstvo, da listi oljk pomagajo obvladovati kronično utrujenost in stres. Če se pogosto znajdete v stresnih situacijah, bo vaš imunski sistem verjetno oslabljen in še posebej dovzetni za prehlad in viruse.
Pitje čaja iz oljčnih listov ali dodajanje prahu ali ekstrakta oljčnih listov pijačam vam bo pomagalo, da se sprostite in se uprete napadom virusov in bakterij.