Osteoporoza, za katero pravijo, da je civilizacijska bolezen, zahteva velik sramoten davek. V mnogih primerih je žal posledica neustreznega življenjskega sloga. Še posebej so mu izpostavljeni prebivalci visoko razvitih držav, ki vodijo določen način življenja – veliko delajo, veliko sedijo, veliko jedo, malo počivajo in se malo gibljejo.
Je bolezen, ki je posledica nepravilne presnove kostnega tkiva. Pod vplivom različnih dejavnikov je proces uničenja kostnega tkiva hitrejši od njegove obnove. Neravnovesje med obema procesoma vodi do trajne izgube kosti in zmanjšanja njihove kakovosti. Te spremembe nato povzročijo pogoste zlome, ki lahko nastanejo tudi kot posledica manjših poškodb. Včasih se lahko pojavijo celo spontano.
Osteoporoza je presnovna bolezen kosti
Primarna osteoporoza, ki je posledica naravnega procesa staranja, najpogosteje prizadene ženske po menopavzi in moške nad 65 let. Pri ženskah hormonske spremembe, zlasti pomanjkanje estrogena, prispevajo k osteoporozi. V obdobju klimakterija zdravniki bolnikom preventivno predpisujejo hormonsko nadomestno zdravljenje, ki izboljša počutje in ščiti pred osteoporozo. Kateri so drugi vzroki za osteoporozo? Na pojav osteoporoze lahko vpliva nepravilen življenjski slog, v katerem na primer manjka pravilna prehrana. Kalcij in fosfor v telesu sta zelo pomembna za dobro zdravje kosti. Da jih dobite, morate jesti hrano z mlečnimi izdelki, mesom, pa tudi zelenjavo. Če jih v dnevni prehrani manjka, lahko osteoporoza pospeši svoj razvoj. Pravi ubijalec kosti je sedeči življenjski slog. Naj dodamo, da je vitamin D nujen za pravilno absorpcijo kalcija. Proizvaja se v človeškem telesu pod vplivom sončne svetlobe. Za naravno proizvodnjo je pomembno, da smo na prostem.
Obstaja še ena vrsta osteoporoze – sekundarna osteoporoza. Posebnega preventivnega vpliva nanj ni. Krhkost kosti je zelo pogosto posledica drugih bolezni ali jemanja zdravil, ki se kažejo kot tak stranski učinek. Zdravljenje hormonskih motenj pri hipertiroidizmu ali hipotiroidizmu, hiperparatiroidizmu, pa tudi sladkorni bolezni ali prezgodnji menopavzi – to so bolezni, ki lahko porušijo hormonsko ravnovesje v telesu in povzročijo stranske učinke zdravil. Po drugi strani pa ob boleznih prebavnega sistema pride do malabsorpcije, npr. za kosti tako potrebnega kalcija. Osteoporoza se zelo pogosto pojavlja vzporedno z revmatskimi obolenji. Kronično vnetje resno oslabi skeletni sistem.
Simptomi in skupina tveganja
Osteoporoza se kaže z zmanjšanjem gostote kosti, oslabitvijo njihove strukture in povečano dovzetnostjo za zlome. Dolgo ostane nediagnosticirana. Ne kaže nobenih prejšnjih simptomov. Izguba kostne mase je dolgo časa neopažena. Tveganje za to bolezen se povečuje s starostjo. Pride do postopne izgube kostnega tkiva, ki se začne po 30. letu in se stopnjuje v menopavzi. Tegobe, povezane z njo, začnejo ženske v predmenopavzi občutiti po 40. letu starosti. Skoraj 40 odstotkov žensk, starih 50+, kot kažejo študije, zlomi kost zaradi osteoporoze. Ti podatki so alarmantni. Njihovi rezultati kažejo, da je treba pravočasno opraviti preventivne ukrepe. Ženske po menopavzi doživljajo še hitrejšo izgubo kostne mase, 2 do 3 % na leto.
Zlomi in kaj potem?
V zgodnjih fazah razvoja osteoporoze ni jasnih simptomov te bolezni. Običajno se ugotovi, ko se kost zlomi. Osteoporozo običajno diagnosticira ortopedski kirurg. Najpogostejši zlom je zlom vretenca. Pri osteoporozi je precej nejasno. Poteka prikrito, kar se kaže v pojavu specifične grbe, ki začne znatno vplivati na težave z mobilnostjo. To spremljajo hude bolečine, poslabšanje razpoloženja, v skrajnih primerih celo depresija. To se pogosto zamenjuje za tipičen simptom starosti. Poleg tega lahko hude in nenadne bolečine v hrbtu naznanjajo zlomljeno vretence ali vretenca in lahko povzročijo pritisk na bližnje živčne korenine. Bolečina se nato okrepi, okončine odrevenijo, lahko pride tudi do delne pareze. Sčasoma se lahko zlomijo dolge kosti, najpogosteje kosti podlakti ali stegnenice. To so hudi, nevarni in zelo boleči zlomi. Nato povzročijo deformacijo tkiv okoli zloma in posledično težave pri gibanju.
Zdravljenje osteoporoze je v bistvu proces zmanjševanja in odpravljanja tveganja za zlome. Po posvetu z zdravnikom se praviloma določi zdravljenje z jemanjem ustreznih zdravil. Vendar mora poleg tega bolnik sam poskrbite za pravilno prehrano pri osteoporozi in pravilen življenjski slog. Običajno bo ortoped po posvetu z dietetikom priporočil individualno izbran sklop vaj in obogatitev prehrane. Izbrana metoda zdravljenja je odvisna od vrste osteoporoze v tej situaciji. Med zdravili, ki so trenutno na voljo na trgu za to bolezen, so med drugim: Calperos — eden izmed pripravkov, ki pomagajo obnoviti raven kalcija v telesu. Na voljo je v prosti prodaji in v številnih oblikah, tako da ga teoretično lahko dobite sami v lekarni. Vedno pa je vredno določiti njegov vnos po posvetu z zdravnikom, glede na celoten potek bolezni in njeno napredovanje.