Kako pripraviti jed "PP Jabolčne marmelade"
1. Olupljena in na četrtine narezana jabolka (300g) pecite v mikrovalovni pečici 5 minut (600w) ali pol ure v pečici.
2. Z mešalnikom ali vilicami naredite pretlačena jabolka. Dodajte mu sladilo (kakršno koli) in sveže stisnjen pomarančni sok (50 ml).
3. 20 g želatine razredčimo v 50 ml vode (nadalje v skladu z navodili je odvisno od želatine).
4. Vse zmešajte in položite v poljuben kalup (če je, je bolje v silikonu) in za 3-4 ure postavite v hladilnik. Vzel sem običajen pladenj in ga pustil čez noč. Zjutraj sem ga narezala na kocke in povaljala v kokosovih ostružkih.
- Jabolčna omaka 300g
- Sveže iztisnjen pomarančni sok 50 ml
- Želatina 20g
Hranilna vrednost jedi “PP jabolčne marmelade” (na per 100 gramov):
Kalorije: 90.5 kcal.
Veverice: 5.3 gr.
Maščobe: 0.2 gr.
Ogljikovi hidrati: 16.5 gr.
Število obrokov: 4Sestavine in vsebnost kalorij v receptu "PP jabolčne marmelade"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kcal |
| jabolčni pire | 300 g | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| pomarančni sok | 50 ml | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| prehranska želatina | 20 gr | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| Skupaj za plačilo | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 služijo | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 gramov | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |