vsebina
Zdravljenje z rastlinami: to je zdravilo z zelišči
Zeliščna medicina je umetnost zdravljenja z rastlinami, ki vsebujejo zelo aktivne molekule. Ni treba iskati daleč: pogosto najdemo veliko stvari v zelenjavi in zeliščih na naših krožnikih, v nestrupenem odmerku. Za močnejše učinke je bolje izbrati divje ali ekološko pridelane rastline, brez ostankov pesticidov, ki so na voljo v zeliščarjih ali specializirani lekarni. Poleg tega so koncentracije aktivnih molekul odvisne tudi od načina uporabe rastlin: v zeliščnih čajih (idealno v nosečnosti), v kapsulah (za izrazitejši učinek), v hidrosolih (brez alkohola), v matični tinkturi ( z alkoholom)...
Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri zdravilih rastlinskega izvora
Številne rastline so popolnoma kontraindicirane, na primer rožmarin ali žajbelj – razen pri kuhanju, v majhnih odmerkih –, ker stimulirajo maternico. Preden izberete rastlino, se posvetujte s farmacevtom, ki je specializiran za zdravljenje zelišč. Pazite tudi na določene koncentrirane oblike, kot so eterična olja, ki med nosečnostjo niso priporočljiva, ker so zelo aktivna.
Ingver za boj proti slabosti
Na začetku nosečnosti skoraj 75 % žensk moti jutranja slabost, tudi ki traja ves dan. Nepričakovana, a preprosta rešitev: ingver. Več nedavnih znanstvenih študij je pokazalo njegovo učinkovitost proti slabosti. Seveda to ne pomeni, da gre za hitro rešitev. Toda v primerjavi s placebom so učinki jasni. Poleg tega se je izkazalo, da je ingver enako učinkovit kot vitamin B6, ki ga včasih predpišejo za bruhanje. Ni treba komplicirati in teči do zeliščarjev ali lekarn v iskanju korenike ingverja. Kandirana različica je več kot dovolj.
Preberite tudi “Sadje in zelenjava za zdravo nosečnost”
Brusnica za zdravljenje cistitisa
Ta majhna ameriška rdeča jagoda vsebuje molekule, ki se pritrdijo na steno mehurja in preprečujejo adhezijo bakterij Escherichia coli, ki so s proliferacijo odgovorne za cistitis. Vendar je nosečnost ravno občutljivo obdobje za sečilno sfero. Cistitis je pogostejši, če ga ne zdravimo, lahko povzroči okužbe, ki povzročajo prezgodnje porode. Ob najmanjšem neugodju pri uriniranju se je zato nujno posvetovati z zdravnikom, da poišče ustrezno zdravilo. Idealno je preprečiti pojav teh motenj. Od tod zanimanje za brusnični sok, v količini enega kozarca vsako jutro. Glejte tudi »Okužbe sečil in nosečnost: previdno! “
Čaj iz listov maline za olajšanje poroda med porodom
V Franciji se ne uporablja široko, v anglosaksonskih državah pa pravi uspeh: zeliščni čaj iz listov maline ob koncu nosečnosti. Deluje na maternico in olajša porod. Avstralski raziskovalci so celo odkrili, da so bili porodi boljši (manj klešč, carskih rezov ali potrebe po pretrganju membrane za pospešitev poroda itd.), vendar te koristi še niso potrjene z nadaljnjimi raziskavami. Pravi zeliščni čaj? 30 g listov v litru vode, infundiranih približno 15 minut, vsak dan v 9. mesecu (nikoli prej!).
Druge "čudežne" rastline
Tudi zeliščni čaji naših babic se izkažejo za pravi čarobni napitki za nosečnice. Kamilica in melisa pomirjata, zvezdasti janež (zvezdasti janež) se bori proti napihnjenosti, presle pa izboljša elastičnost kit in vezi, ki so v tem obdobju pogosto zelo obremenjene. Slednje bi preprečilo celo strije (vsako jutro lahko vzamete dve kapsuli suhega izvlečka).