vsebina
Kaj je metoda Bonapace?
Metoda Bonapace, ki prihaja k nam iz Kanade, združuje tri tehnike: pritisk s prsti, masažo in sprostitev, ki zmanjšujejo bolečino pri popadkih. S pritiskom na določene natančne točke odvrnemo možgane, ki bodo izločali endorfine. Ta metoda zmanjša porodno bolečino za 50%. Občutki bodo lahko vodili mamo, da ve, kje je dojenček, kakšne položaje naj sprejme za lažji prehod itd. Ta metoda daje mami orodje partnerju pa zmanjšati zaznavanje bolečine (fizična intenzivnost) in se soočiti z intenzivnimi občutki poroda (torej zmanjšati neprijeten vidik).
Metoda Bonapace: iz česa je sestavljena?
Ko ženska občuti bolečino tako med nosečnostjo kot med porodom, lahko njen partner pritisnite določene natančne točke (imenovane sprožilne cone) za ustvarjanje druge točke bolečine na daljavo in kot nekakšna preusmeritev. Ne samo, da se možgani manj osredotočajo na začetno bolečino, izločajo tudi endorfine. Ti naravni hormoni, podobno kot morfij, blokirajo prenos bolečinskih občutkov v možgane. Ti pritiski služijo tudi za izboljšanjeučinkovitost kontrakcij. Kar zadeva masaže, na ledvenem delu na primer pomirjajo bodočo mamico po popadku in ji pomagajo, da ponovno pride v stik z otrokom.
Vloga očeta z metodo Bonapace
»Za par po prihodu otroka sledi obdobje (predvsem prvo leto) sprememb in prilagoditev, ki lahko oslabiti odnos. Da bi skupaj preživeli ta trenutek prehoda, se morajo starši počutiti samozavestne in enotne. Očetu med nosečnostjo in porodom dajte pomen tako, da mu to dovolite igrajo aktivno vlogo je glavni ključ do tja. Raziskave kažejo, da ko se oče počuti kompetentnega, koristnega in avtonomnega pri podpori partnerju med porodom, se krepi komunikacija znotraj para, vez oče-otrok ter spoštovanje očeta in matere. «, pojasnjuje Julie Bonapace, ustanoviteljica metode. Za razliko od bolj tradicionalnih metod, bodoči očka ne spremlja le svoje žene, ampak pride tudi na priprave na porod. Njena udeležba je bistvena in njena vloga bistvena. Med sejami se nauči locirati ta »prožilna območja«. Osem točk, ki se nahajajo na rokah, stopalih, križnici in zadnjici. Tega se bo naučil tudi bodoči oče z nežnimi in lahkimi kretnjami masira ženo. Ta "lahek dotik" deluje kot božanje, ki razredči bolečino. Med porodom pomaga partnerju, da ostane osredotočen, ne da bi ga prevzeli strah ali bolečina. Ob odsotnosti partnerja lahko mamica spremlja program tudi z osebo, ki jo bo spremljala med porodom.
Sprostite se zahvaljujoč metodi Bonapace
Vse se naredi za zagotovitev, da nosečnost in porod potekata v najboljših razmerah z:
– Udobne masaže, akupresurne točke na refleksnih conah, ki zagotavljajo olajšanje ob aktivaciji dela
– Tehnike dihanja in sproščanja
– Drža za poravnavo medenice med nosečnostjo in za pomoč pri prehodu otroka med porodom
– Tehnike čustvene osvoboditve za premagovanje strahov in negativnih izkušenj
Metoda Bonapace: trismerno srečanje
Med vsakim srečanjem bodoči starši odkrivajo umetnost in prednosti masaže. Z dotikom svojega otroka ga spoznajo in prek njunega božanja vzpostavijo trismerni dialog. Od rojstva jim bo z otrokom bolj udobno, brez strahu in bojazni ga bodo vzeli zlahka in spontano v naročje.
To pripravo lahko začnemo od 24. tedna nosečnosti. Ker ta metoda prihaja iz Quebeca, trenerji ponujajo spletne delavnice, s pomočjo trenerja, ki vodi par v formuli e-coachinga za vso fizično pripravo. Zahvaljujoč spletni kameri trenažerji na daljavo popravljajo položaje in točke pritiska.
Priprava na porod s povrnjenimi stroški
Socialna varnost plača 100% osem priprav na porod, od 6. meseca nosečnosti (prej bodo plačevali le 70%), pod pogojem, da te seanse izvaja zdravnik ali babica in da vključujejo teoretične informacije, delovno telo (dihanje), delo mišic (hrbt). in presredka) in na koncu sprostitev. Če želite izvedeti več o babicah, ki se pripravljajo na porod z metodo Bonapace, se obrnite na svojo porodnišnico ali obiščite uradno spletno stran metode Bonapace na naslovu: www.bonapace.com
Kredit za fotografijo: “Rojenje brez stresa z Bonapaceovo metodo”, izdal L'Homme