Precej znan je rek: "Sladkor je bela smrt" in za takšno ugotovitev obstajajo določeni razlogi. Ta članek predstavlja več razlogov za opustitev sladkorja. 1. Sladkor ni hrana, ampak prazne kalorije z izjemno nizko hranilno vrednostjo. Spodbuja odstranjevanje vitaminov iz vitalnih organov pri poskusu predelave sladkorja. 2. Sladkor povečuje težo. Maščobno tkivo shrani veliko število kalorij, ki jih vsebuje sladkor. To neizogibno vodi v povečanje telesne mase. 3. Negativni učinek na živčni sistem. Ugotovljena je bila jasna povezava med čezmernim vnosom sladkorja in motnjami, kot so anksioznost, depresija in celo shizofrenija zaradi visokih ravni inzulina in adrenalina. 4. Uničenje zdravja zob. Poveča rast bakterij v ustih, ki uničujejo sklenino. Največja težava je, da številne priljubljene zobne paste vsebujejo sladkor. 5. Nastajanje gub. Visok vnos sladkorja poškoduje kolagen.
2022-11-11