vsebina
Preprečevanje in zdravljenje frigidnosti
Ali lahko preprečimo frigidnost? |
Pri ženskah, ki trpijo za sekundarno anorgazmijo, je priporočljivo izvajati rehabilitacijo presredka, saj je mišični presredek nujen za nastop orgazma. Zdrav in harmoničen odnos ter dobro ravnotežje v življenju sta nedvomno pomembna dejavnika za zadovoljivo spolno življenje. Določanje časa za svojega partnerja, spodbujanje komunikacije v paru in poskus ohranjanja aktivne spolnosti so učinkoviti ukrepi za povrnitev želje in užitka, če postanejo dolgočasni. |
Zdravljenje
Do danes ni nobenega zdravljenja, ki bi pomagalo ženskam z anorgazmijo. Nobeno od zdravil, testiranih v različnih kliničnih preskušanjih, se ni izkazalo za učinkovitejše od placeba. Vendar pa je v teku veliko raziskav, da bi poskušali razviti učinkovito zdravljenje za ženski libido in užitek.
Zdravljenje anorgazmije, ko jo ženska ali par dojema kot problematično, se zato za zdaj opira na psihološke in vedenjske ukrepe. To zdravljenje ni zelo dobro kodirano, vendar obstajajo tehnike, ki so bile dokazane9-10 .
Posvet s seksualnim terapevtom ali seksualnim terapevtom bo pregledal situacijo in morebitne ukrepe, ki jih je treba sprejeti.
Spolna terapija
Seksoterapija je najprej sestavljena iz treninga presredka. To so enake vaje kot tiste, ki se priporočajo ženskam po porodu, da si povrnejo dobro presredko muskulaturo.
Pri ženskah, ki trpijo za popolno anorgazmijo, je poudarek na iskanju klitoralnega orgazma, ki ga je lažje doseči, samostojno ali s partnerjem.
Kognitivna in vedenjska terapija
Kognitivna in vedenjska terapija, namenjena zdravljenju anorgazmije, je namenjena predvsem zmanjšanju tesnobe, povezane s spolnostjo, povečanju prepuščanja intimnosti in predlaganju izvajanja določenih vaj, zlasti vaj za raziskovanje telesa in morda masturbacija. Cilj je obnoviti svoje telo, dokler ne poskušate sami doseči orgazma, z različnimi »tehnikami«, tako da prepoznate področja in kretnje, ki najverjetneje prinašajo užitek.
Ideja je odpraviti kakršno koli tesnobo, povezano s prisotnostjo partnerja, kot je zlasti anksioznost pred nastopom.
Običajno se postopek začne z vizualnim raziskovanjem telesa (z ogledalom) in informacijami o anatomiji ženskih genitalij.
Ko ženska sama doseže orgazem, se lahko v vaje vključi tudi njen partner.
To "zdravljenje" temelji na več študijah, ki so pokazale, da je velika večina žensk lahko dosegla orgazem s samozadovoljevanjem klitorisa, lažje kot med spolnim odnosom.11.
Bodite previdni, ko žensko odvrnejo vaje samozadovoljevanja, ne vztrajajte, saj tvegate, da boste povzročili blokado, namesto da bi spremenili situacijo. Za nekatere ženske je bolje izvajati vaje s partnerjem. |