Ljudje s sladkorno boleznijo lahko preprečijo ali vsaj upočasnijo razvoj zapletov sladkorne bolezni s spremljanjem in nadzorom treh dejavnikov: glukoze krvni tlak in holesterol.

• Nadzor krvnega sladkorja. Dosežite in vzdržujte čim pogosteje optimalno raven glukoze v krvi s spoštovanjem protokola zdravljenja, ki ga je določila medicinska ekipa. Velike študije so pokazale pomen dobrega nadzora krvnega sladkorja, ne glede na vrsto sladkorne bolezni^1-4 . Oglejte si naš list o sladkorni bolezni (pregled).
• Nadzor krvnega tlaka. Prizadevajte si za čim bližje normalnemu krvnemu tlaku in nadzorujte hipertenzijo. Normalen krvni tlak pomaga preprečiti poškodbe oči, ledvic in srčno-žilnega sistema. Redno preverjajte krvni tlak. Oglejte si naš list o hipertenziji.
• Nadzor holesterola. Če je potrebno, pazite, da ohranite raven holesterola v krvi najbližje normalni. To pomaga preprečevati bolezni srca in ožilja, ki so glavni problem pri sladkornih bolnikih. Priporočljivo je opraviti letno oceno lipidov ali pogosteje, če zdravnik meni, da je to potrebno. Oglejte si naš informativni list o hiperholesterolemiji.

Vsakodnevno nekaj nasvetov za preprečevanje ali odložitev zapletov

• Preskoči zdravniški izpiti spremljanje, ki ga priporoča zdravniška ekipa. Letni pregled je nujen kot tudi očesni pregled. Prav tako je pomembno, da redno obiskujete zobozdravnika, saj ljudje s sladkorno boleznijo pogosto trpijo za okužbami dlesni.
• Spoštuj načrt prehrane določi zdravnik ali specialist za prehrano.
• Opravite telesno dejavnost vsaj 30 minut, najbolje vsak dan.
• Ne kaditi.
• Piti veliko vode v primeru bolezni, na primer, če imate gripo. To nadomesti izgubljeno tekočino in lahko prepreči diabetično komo.
• Imej služkinjo higiena stopal in jih preuči vsak dan. Na primer, opazujte kožo med prsti na nogah: poiščite morebitno spremembo barve ali videza (rdečina, luskasta koža, mehurji, razjede, žulji). O opaženih spremembah obvestite svojega zdravnika. Sladkorna bolezen lahko povzroči otrplost stopal. Kot smo že omenili, lahko majhne, ​​slabo zdravljene težave prerastejo v resne okužbe.
• Zdravniki že dolgo priporočajo, da bolniki s sladkorno boleznijo, stari 40 let in več, jemljejo majhne odmerkeaspirin (acetilsalicilna kislina) vsak dan za vzdrževanje zdravega srca in krvnih žil. Glavni cilj je bil zmanjšati tveganje za srčni infarkt. Od junija 2011 Kanadsko združenje za kardiovaskularne bolezni odsvetuje aspirin. kot preventivni ukrep, tako za diabetike kot za nediabetike¹⁰. Ocenjeno je bilo, da se dnevni vnos aspirina ne izplača zaradi njegove zelo nizke učinkovitosti pri preprečevanju in neželenih učinkov, ki so lahko z njim povezani. Dejansko aspirin predstavlja tveganje za prebavne krvavitve in hemoragične cerebrovaskularne nesreče (možgansko kap).

  Po potrebi se posvetujte s svojim zdravnikom.

  Upoštevajte, da Canadian Cardiovascular Society še naprej priporoča dnevni nizek odmerek aspirina za ljudi, ki so imeli predhodno srčni napad ali možgansko kap (povzročen zaradi krvnega strdka), v upanju, da se izognejo ponovitvi.