Sestavine Marelični gazirani koktajl
| marelični sok | 2.0 (namizna žlica) |
| sladoled, mlečni izdelki | 50.0 (gram) |
| narzan | 0.5 (čajna žlička) |
Način priprave
V mešalnik damo sladoled, prilijemo marelični sok, mineralno vodo in stepamo 2 minuti. Postrezite takoj.
S pomočjo kalkulatorja receptov v aplikaciji lahko ustvarite svoj recept, ki upošteva izgubo vitaminov in mineralov.
Hranilna vrednost in kemična sestava.
Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) na 100 gramov užitni del.
| Hranil | Količina | Norma ** | % norme v 100 g | % norme v 100 kcal | 100% normalno |
| Vrednost kalorij | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Beljakovine | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| Maščobe | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| Ogljikovi hidrati | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| organske kisline | 0.05 g | ~ | |||
| Voda | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| Vitamin B9, folat | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Vitamin C, askorbinski | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| Biotin, vitamin H | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitamin PP, ŠT | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacina | 0.1 mg | ~ | |||
| Makrohranila | |||||
| Kalij, K | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Kalcij, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Silicij, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Magnezij, mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Natrij, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Žveplo, S. | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosfor, P | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Klor, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Elementi sledenja | |||||
| Aluminij, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanadij, V | 3.4 μg | ~ | |||
| Železo, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Jod, jaz | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Baker, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Molibden, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nikelj, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Stroncij, sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| Titan, ti | 34.1 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Krom, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Cink, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Prebavljivi ogljikovi hidrati | |||||
| Mono- in disaharidi (sladkorji) | 5.3 g | največ 100 g | |||
| Steroli | |||||
| Holesterol | 2.4 mg | največ 300 mg |
Energijska vrednost je 36,4 kcal.
Marelični gazirani koktajl bogato z vitamini in minerali, kot so: vitamin A - 33,3%
- Vitamin je odgovoren za normalen razvoj, reproduktivno funkcijo, zdravje kože in oči ter vzdrževanje imunosti.
Vsebnost kalorij IN KEMIJSKA SESTAVA SESTAVIN RECEPTA Marelični gazirani koktajl NA 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tags: Kako kuhati, vsebnost kalorij 36,4 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, kateri vitamini, minerali, način priprave Marelični gazirani koktajl, recept, kalorije, hranila