Sestavine Češnjev rozin napitek
| češnja | 500.0 (gram) |
| rozine | 100.0 (gram) |
| vode | 3.0 (zrno steklo) |
| krompirjev škrob | 1.0 (namizna žlica) |
| mandlji sladki | 1.0 (čajna žlička) |
Način priprave
Češnje s kostmi premešajte z rozinami. Ločeno zavremo vodo in škrob, dodamo naribane mandlje. Potopite v mešanico češnjevih rozin, zavrite in ohladite.
S pomočjo kalkulatorja receptov v aplikaciji lahko ustvarite svoj recept, ki upošteva izgubo vitaminov in mineralov.
Hranilna vrednost in kemična sestava.
Tabela prikazuje vsebnost hranil (kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov) na 100 gramov užitni del.
| Hranil | Količina | Norma ** | % norme v 100 g | % norme v 100 kcal | 100% normalno |
| Vrednost kalorij | 46.1 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 5.9% | 3653 g |
| Beljakovine | 0.7 g | 76 g | 0.9% | 2% | 10857 g |
| Maščobe | 0.5 g | 56 g | 0.9% | 2% | 11200 g |
| Ogljikovi hidrati | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 10.2% | 2106 g |
| organske kisline | 0.6 g | ~ | |||
| Prebavne vlaknine | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 7.6% | 2857 g |
| Voda | 82.9 g | 2273 g | 3.6% | 7.8% | 2742 g |
| Ash | 0.5 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.8% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.4% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.2% | 10000 g |
| Vitamin B9, folat | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 1.1% | 19048 g |
| Vitamin C, askorbinski | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 5% | 4286 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Biotin, vitamin H | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamin PP, ŠT | 0.3162 mg | 20 mg | 1.6% | 3.5% | 6325 g |
| niacina | 0.2 mg | ~ | |||
| Makrohranila | |||||
| Kalij, K | 172.8 mg | 2500 mg | 6.9% | 15% | 1447 g |
| Kalcij, Ca | 23 mg | 1000 mg | 2.3% | 5% | 4348 g |
| Magnezij, mg | 13.9 mg | 400 mg | 3.5% | 7.6% | 2878 g |
| Natrij, Na | 18.5 mg | 1300 mg | 1.4% | 3% | 7027 g |
| Žveplo, S. | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 31250 g |
| Fosfor, P | 25.4 mg | 800 mg | 3.2% | 6.9% | 3150 g |
| Klor, Cl | 3 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 76667 g |
| Elementi sledenja | |||||
| Bohr, B. | 42.3 μg | ~ | |||
| Vanadij, V | 8.5 μg | ~ | |||
| Železo, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.1% | 3600 g |
| Jod, jaz | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 6.5% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0396 mg | 2 mg | 2% | 4.3% | 5051 g |
| Baker, Cu | 34.8 μg | 1000 μg | 3.5% | 7.6% | 2874 g |
| Molibden, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 10.6% | 2059 g |
| Nikelj, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubidij, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| Krom, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 10.4% | 2083 g |
| Cink, Zn | 0.1154 mg | 12 mg | 1% | 2.2% | 10399 g |
| Prebavljivi ogljikovi hidrati | |||||
| Škrob in dekstrini | 0.1 g | ~ | |||
| Mono- in disaharidi (sladkorji) | 4.6 g | največ 100 g |
Energijska vrednost je 46,1 kcal.
Vsebnost kalorij IN KEMIJSKA SESTAVA SESTAVIN RECEPTA Pijača iz češenj z rozinami NA 100 g
- 52 kCal
- 264 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
- 609 kCal
Tags: Kako kuhati, vsebnost kalorij 46,1 kcal, kemična sestava, hranilna vrednost, kateri vitamini, minerali, način priprave češnjev rozin, recept, kalorije, hranila