vsebina
Ste že videli, da se v kotu očesa počasi pojavljajo vrane noge? Potem pa je na zavoju fotografije, na kateri se smejete na glas, postalo očitno! Imate gube in vse bolj se pojavljajo.
Tako sem spoznal, da moja koža ni stara več kot dvajset let. Izgubila je elastin (1) in kolagen.
Zdaj morate najti pravo zdravljenje proti staranju. Poleg tega ni več krem proti gubam velikih blagovnih znamk, polnjenih s kemikalijami. Zanašamo se na najboljše naravne gube, da se sestavimo ali uporabimo sami.
1 - Arganovo olje
Je najbolj priporočeno naravno rastlinsko olje za boj proti gubam in vlaženje kože.
»Bogat z antioksidanti preprečuje nastanek gub. Hitro prodre v povrhnjico. Regenerira in pomirja suho kožo. ” (2)
To rastlinsko olje že tisoče let uporabljajo vzhodne ženske. Arganovo olje pomaga v boju proti staranju kože in jo globinsko neguje.
Nanaša se zjutraj in zvečer kot vsaka vlažilna krema.
V kombinaciji z zeleno glino, znano tudi po lastnostih proti gubam in čiščenju ter malo vroče vode, lahko ustvarite učinkovito masko proti staranju.
2 - beljak
Uporablja se tudi kot maska. Imate v omari jajca in olivno olje?
Perfect!
Je najlažje pridobiti sredstvo proti gubam in se ga najhitreje preoblikuje. Beljake ločite od rumenjaka, stepite, da nastane pena, dodajte žličko olivnega olja in nanesite na obraz za približno dvajset minut.
Lastnosti jajčnega beljaka pripomorejo k napeti in gladki koži.
3 - Odvetnik
Tudi to jagodičje, podobno kot jajčni beljak, je enostavno dostopno in uporabno. Ne samo, da je priporočljivo kot del uravnotežene prehrane, ampak je tudi zelo dobro za zmanjšanje majhnih gub, čiščenje velikega števila toksinov in povečanje elastičnosti vaše kože.
"Vitamin B, C, K, […] kalcij, magnezij, fosfor, kalij itd., Polifenol z antioksidativnim učinkom" (3). Avokado je odličen v boju proti staranju kože.
Zdrobljeno, da nastane homogena pasta, je dovolj, da jo enkrat na teden namažete na obraz pol ure.
4 - oljčno olje in glina
Vedno potegnite iz kuhinjske omare in vzemite olivno olje, po možnosti ekstra deviško. To olje je polno vrlin za zdravje, lase, nohte in je tudi naravno sredstvo proti gubam.
Ko se zmeša z rumenjakom ali limono, bo z lokalno masažo ali kot masko vaša koža postala mehkejša, bolj čvrsta in sijoča.
V mešanici z zeleno glino poleg naravnih antioksidantov in vlažilcev oljčnega olja kožo pilingite in očistite.
Piling pomaga spodbuditi krvni obtok in kožo očistiti odmrle kože. Tako vlažilci, kot je oljčno olje, bolje prodrejo v kožo.
5 - Korenje in krompir
Majhen pire, kot je otrok, in vaša naravna maska proti gubam, vedno vzeta iz omare, je pripravljena! Dodajte rahlo dotik sode bikarbone in ta maska vam bo prinesla vse prednosti proti gubam: stimulacijo kolagena vaše kože in glajenje.
Razkroj kolagena (4) ustvarja gube, vitamin A v korenčku pa pomaga vaši koži, da proizvede ta bistveni element in je naravno prisoten v koži. Krompir zaradi svojega škroba pomaga pri standardizaciji.
Posledično je vaša koža zglajena, nagubana in izgledate dobro!
6 - kokosovo olje
Tako kot arganovo olje je tudi kokosovo olje zanesljiva stava za kožo proti staranju. Vitamina A in E, ki jih vsebuje kokosovo olje, delujeta tako, da kožo zategneta na tanke linije in gube.
Ustvari pregrado, ki kožo ščiti pred mikrobi in zunanjimi agresijami. Tako zagotavlja dobro hidracijo kože. Nanesite zvečer pred spanjem na masažo.
7 - Med
Uporablja se tudi od nekdaj kot naravni kozmetični izdelek. Med proti gubam, za hidracijo, antioksidant in zaščito pred prostimi radikali, se med bori proti učinkom časa na kožo.
Vsi medi niso enaki. Da bi zagotovili zadostne antioksidativne lastnosti, "Prednost imajo temni medi: njihova vsebnost antioksidantov je višja od vsebnosti svetlih medov." (5)
Uporablja se samo z drgnjenjem kože ali pomešano z mlekom, limono, olivnim oljem, jajcem ali ovsom, hidrira, mehča in zoži pore.
8-Različna eterična olja proti staranju
Eterična olja imajo tudi veliko vlogo v vašem vsakodnevnem boju za pomlajeno in sijočo kožo.
Nekaj kapljic zmešamo z nekaj kapljicami, dodamo v malo gline, rastlinskemu olju ali celo na podlago nevtralne vlažilne kreme, ki jo nanesete ali uporabite pri masaži.
Dnevno nego kože ali tedensko masko ustvarite sami.
Eterična olja so odlični naravni zavezniki proti staranju v kopalniški omari.
Tu je seznam eteričnih olj, idealnih za zdravljenje proti staranju:
- Ladaniferous cistus (cistus ladaniferus): ščiti, popravlja, se bori proti pomanjkanju elastičnosti, briše gube.
- Palmarosa : pomaga izboljšati elastičnost kože, regenerira celice in njen vonj je zelo prijeten.
- Lemon : Odlično za brisanje starostnih peg, spodbujanje površinskega krvnega obtoka in sijočo polt. Opozorilo: uporabljajte le zvečer in se po nanosu ne izpostavljajte soncu.
- Korenček : učinek proti staranju, zdrav sijaj in se zelo dobro meša z eteričnim oljem ylang-ylang
- Ylang Ylang : Pogosto v mešanici z rastlinskim oljem za hidratacijo, obnovo in revitalizacijo dolgočasne in suhe kože.
9-Najboljša naravna proti gubam na svetu
Ta seznam naravnih gub proti koncu tistega, ki mi je najbolj všeč. Je najpreprostejša in najbolj naravna: higiena življenja.
Nikoli ne bomo dovolj ponavljali, moramo piti! Veliko vode, ki vas hidrira in navlaži kožo, pa tudi zeleni čaj, ki je odličen antioksidant in preprečuje staranje.
Jejte sveže sadje in zelenjavo, belo meso in ribe. Zaščitite kožo vsak dan, vendar še bolj pred soncem.
Sonce je eden prvih dejavnikov staranja kože, zato uporabite tretmaje za popolno zaščito in se poleg tretmaja postavite v senco pod senčnik ali kapo.
Izogibajte se cigaretam za vsako ceno, uničuje celice in deluje kot pospeševalnik staranja kože. Alkohol v velikih količinah in pri visoki frekvenci prav tako poškoduje vašo kožo.
Končno, spi! Celoten nočni spanec pomaga koži obnoviti in ohraniti svež ten.
Kar se morate spomniti,
Naravne gube se pogosto nahajajo v kuhinjskih omarah ali kopalnici.
Naravna rastlinska olja, kot so arganovo olje, oljčno olje ali kokosovo olje, že stoletja uporabljajo številne ženske po vsem svetu za vzdrževanje in polepšanje kože.
V povezavi z eteričnimi olji so grozljiv naravni tretma proti gubam.
Ne prikrajšajte se za to, da skrbite zase, ne da bi pri tem bankrotirali. Toda nobeno zdravljenje ne bo učinkovito, če nimate zdravega načina življenja, ki pomaga vaši koži in telesu, da prenese čas.