vsebina
Mnogi mislijo, da bolj ko je telo nasičeno z vitamini, bolj bo zdravo, okrepil pa se bo tudi imunski sistem. Toda presežek nekaterih od njih ima lahko negativen učinek, zaradi česar se začnejo razvijati različne patologije.
Vitamine je svetu odkril mož po imenu Linus Pauling, ki je verjel v njihovo čudežno moč. Na primer, trdil je, da lahko askorbinska kislina ustavi razvoj rakavih tumorjev. Toda do danes so znanstveniki dokazali njihov popolnoma nasprotni učinek.
Izvedene so bile na primer številne študije, ki so ovrgle Paulingove trditve, da vitamin C ščiti pred okužbami dihal in rakom. Sodobna dela znanstvenikov so dokazala, da preveč snovi v človeškem telesu vpliva na razvoj resnih patologij in onkologije.
Do njihovega kopičenja lahko pride, če oseba jemlje umetne vitaminske pripravke.
Uporaba umetnih vitaminov ne bo podprla telesa
Veliko študij je dokazalo, da takšnih vitaminov človek ne potrebuje, saj od njih ni nobene koristi. Lahko pa se predpišejo bolniku, ki ne izpolnjuje zahtevane ravni dobre prehrane.
Poleg tega lahko presežek negativno vpliva na celice telesa in povzroči razvoj različnih bolezni.
Pauling, ki je jemal velike odmerke askorbinske kisline, je umrl zaradi raka na prostati. Enako se je zgodilo njegovi ženi, ki je zbolela za rakom na želodcu (uživala je tudi velike odmerke vitamina C).
Čudežno zdravilo za vse bolezni
Vedno in ves čas so ljudje jemali askorbinsko kislino, tudi če ni bilo nujne potrebe po njej. Vendar pa je glede na največjo medicinsko študijo našega časa (delo ameriških zdravnikov z Univerze v New Yorku), ki je preučila številna znanstvena dela o vitaminih, ki so bila izvedena od leta 1940 do 2005, ugotovljeno, da vitamin C ne pomaga pri zdravljenju prehladov in drugih povezane bolezni. patologija z njim. Vse izjave o tem so le mit.
Poleg tega avtorji te študije ugotavljajo, da se zdravilo ne sme uporabljati kot preventivni ukrep, ker rezultat tega ostaja dvomljiv.
Glede na rezultate novejših študij je bilo dokazano, da tabletirana oblika vitamina C vodi do predoziranja. Posledica tega so ledvični kamni in pojav neke vrste raka.
Zato je Ameriško zdravstveno združenje leta 2013 bolnikom z rakom priporočilo prenehanje jemanja zdravila. To je bilo storjeno potem, ko so rezultati študij pokazali, da je to posebno sredstvo koncentrirano v rakavih celicah.
Ni treba biti živčen
Kot veste, vitamini B pomagajo pomiriti živce. Najdemo jih v številnih živilih, zato jih človek, če se prehranjuje uravnoteženo, dobi v zadostnih količinah. Ni treba jemati umetnih vitaminskih pripravkov. Toda kljub temu mnogi še vedno jemljejo te snovi v obliki tablet. Čeprav je popolnoma neuporabna. Tako trdijo znanstveniki z ameriškega nacionalnega inštituta za zdravje, ki so nedavno izvedli raziskavo.
Z uporabo takšnih zdravil lahko v telesu kopičite presežek vitamina B, česar pa ne moremo reči o hrani. Če njegova količina presega normo, lahko pride do motenj v centralnem živčnem sistemu. Znanstveniki opozarjajo, da je tveganje za delno paralizo veliko. Najbolj nevarno je jemanje vitamina B6, ki je del skoraj vseh multivitaminskih kompleksov.
Zdravilo, ki ima nasprotni učinek
Beta-karoten in vitamin A (številni drugi antioksidanti) sta veljala za dobro preprečevanje raka. Prostovoljno so jih promovirale farmacevtske družbe.
V preteklih letih so bile izvedene študije, ki tega niso dokazale. Njihovi rezultati so pokazali ravno nasprotno. Ameriški nacionalni inštitut za raka je na primer analiziral kadilce, ki so jemali vitamin A, in tiste, ki ga niso.
V prvem primeru je več ljudi zbolelo za pljučnim rakom. Pri drugem je bilo tveganje, da zbolimo za rakom, precej manjše. Poleg tega presežek snovi v telesu vodi do motenj v imunskem sistemu. V medicini se pojav imenuje "antioksidativni paradoks".
Podobne študije so bile opravljene z ljudmi, povezanimi z azbestom. Tako kot pri kadilcih so imeli tisti, ki so jemali betakaroten in vitamin A, večje tveganje, da bodo v prihodnosti zboleli za rakom.
Antivitamin
Menili so, da lahko vitamin E zmanjša tveganje za nastanek raka, vendar so nedavne študije dokazale nasprotno. Desetletno skupno delo znanstvenikov s treh univerz v Kaliforniji, Baltimoru in Clevelandu, ki so opazovali 35 subjektov, je dalo svojevrsten rezultat.
Izkazalo se je, da stalni vnos vitamina E v velikih količinah poveča tveganje za nastanek raka prostate.
Poleg tega so strokovnjaki na kliniki Mayo v Minnesoti dokazali, da presežek tega zdravila povzroča prezgodnjo smrt ljudi z različnimi boleznimi (spol in starost nista pomembna).
Vitaminsko-mineralni kompleks
Od druge polovice prejšnjega stoletja so tablete, ki vsebujejo celoten kompleks vitaminov in mineralov, veljale za zdravilo za vse bolezni. Vendar so nedavne študije pokazale, da temu sploh ni tako.
Finski strokovnjaki, ki so 25 let opazovali štirideset tisoč žensk, ki so jemale multivitaminski kompleks, so ugotovili, da se med njimi poveča tveganje za prezgodnjo smrt. Razlog za to so bile različne bolezni, ki so nastale zaradi presežka vitamina B6, železa, cinka, magnezija in folne kisline v telesu.
Toda strokovnjaki z Univerze v Clevelandu so ugotovili, da ima 100 gramov sveže špinače več uporabnih sestavin kot ena tableta multivitaminskega kompleksa.
Iz zgoraj navedenega lahko sklepamo, da je bolje ne jemati nobenih umetnih zdravil. Vse, kar je potrebno za človeško telo, je v običajni hrani. Vitamine potrebujejo le resno bolni bolniki v nujnih primerih.