Iščem sebe! 7 pravil, ki vam bodo zdaj spremenila življenje

Bil je hladen in sončen dan, čas sem preživel s svojima otrokoma. Z zajčkom smo se igrali na travniku ob hiši. Vse je bilo super, a nenadoma sem spoznal — čez 30 let se ne bom več spominjal današnjih podrobnosti. Ne morem se več podrobno spomniti najinega potovanja v Disneyland, daril, ki sva si jih dajala za božič.

Kako se lahko to spremeni? Postati bolj ozaveščen?

Življenjske dogodke doživljamo kot na hitro. Če bi lahko upočasnili, bi se vse zaigralo v novi luči. Zato je ideja o počasnem življenju, ko življenje teče zmerno, zdaj tako priljubljena, zlasti za prebivalce velemest, ki nenehno nimajo časa za nič.

Ampak imamo tisoč izgovorov. Kariera, zaradi katere se počutite pomembne, garderoba, zaradi katere ste videti privlačni. Zabredli smo v vsakdanje zadeve, v vsakdanjo rutino ali, nasprotno, v iskanju idealnega življenja ne posvečamo pozornosti ničemur.

Kaj lahko storimo zdaj?

1. Bodite pozorni na vsak trenutek

Ni nujno, da vsak dopust preživite v eksotični državi. Celo običajne stvari dajejo okus po življenju - na primer ista igra z otroki na travniku pred hišo. Namesto da gledate v prihodnost, se raje osredotočite na sedanjost.

2. Nauči se videti lepoto v preprostih stvareh

Lepota je ključ do uresničitve najpomembnejšega. Glavni vodnik do drugačnega pogleda na svet. Cvetoče drevo na vrtu, stilsko urejena hotelska soba ali neverjeten sončni zahod vam odpre drugačno stran vsakdana, uživali boste v zadovoljstvu, da živite na planetu.

3. Življenje obravnavajte kot igro

Odraslo življenje nas obremenjuje z novo stopnjo odgovornosti. A ne pozabite, da smo bili nekoč otroci. Ohranite smisel za humor v kateri koli, tudi najtežji življenjski situaciji.

4. Bodimo hvaležni za vsak trenutek, ki se nam zgodi

Bodite hvaležni za to, kar življenje daje. Uporabite lahko naslednjo tehniko: Na koncu vsakega dne preglejte prejšnji dan. S čim se lahko pohvališ? Kaj vas je osrečilo? Ne pozabite na tako prijetne stvari - nasmeh vaše matere, rožnata lica sina, ki je prišel domov po igranju nogometa, moža, ki je prišel domov iz službe. Bodite pozorni na malenkosti, ne zapletajte se v svoje težave.

5. Zaščitite se pred izgorelostjo

Tega obdobja se dobro spominjam. Vsi so me skrbeli, samo mene ne. Delala sem od doma, skrbela za gospodinjstvo, medtem ko je mož delal v pisarni in ostajal pozno pokonci. Kje lahko najdete čas zase? In mora biti, sicer se boste raztopili v drugih in popolnoma pozabili na svoj "jaz".

6. Bodite pripravljeni na spremembe v vsakem trenutku

Nič v življenju ni trajno. Vsak dogodek prinaša svoje spremembe. Ampak je vredno. Nič ni bolj spremenljivega kot življenje samo in na spremembe moramo biti pripravljeni. Glavna stvar, ki vam bo pomagala najti sebe, je, da živite z odprto dušo in široko odprtimi očmi.

7. Spremenite običajen življenjski scenarij

Scenarij, po katerem živimo, je izključno v naši glavi. Svojo realnost ustvarjamo sami. Če ste nezadovoljni sami s seboj in ne želite živeti tako, kot živite, je to priložnost, da ponovno razmislite o svojem pogledu na življenje in razvijete nov scenarij, ki je drugačen od tistega, ki ga živite zdaj. Gradite novo realnost in greste naprej.

Poskusite čim manj pozornosti posvečati motnjam in poslušajte svoj um in srce. Več zavedanja in življenje se bo pred vami pojavilo iz novega zornega kota in vse okoli vas bo zasijalo z novimi barvami.

Vir: Becomingminimalist.