Sezona vitaminov: kaj jesti septembra

September zelenjava

Jajčevec Bučke, bučke Cvetača, rdeče zelje, belo zelje, savojsko zelje, brokoli Zeleni grah Čebula, por Stročji fižol Rdeča pesa Zelena Koromač Repa Buča Patisson Korenček Kumare Paradižnik Sladka paprika Koruza Krompir Hren Česen

September sadje in jagode

lubenica melona hruška jabolko figa nektarina breskev sliva robida rakitovca brusnica brusnica borovnica borovnica grozdje

September zelenje

Vodna kreša, vodna kreša koper, peteršilj solata zelena čebula špinača

Septembrski fižol

Fižol Grah Čičerika Leča

Jesenski čas je dober, ker sta zelenjava in sadje dobro shranjena. Buče, krompir, bučke, jabolka, hruške lahko hranimo doma do enega meseca (buče, repo, čebulo, česen, peso in krompir pa še dlje), hitro pokvarljivo mehko sadje pa pripravimo za ozimnico.

Iz bučk in bučk, ki jih imajo vrtnarji običajno veliko, lahko naredite tudi pripravke za zimo in celo marmelado z nenavadnim okusom.

Recept za hrustljave vložene bučke

Sestavine:

500 g bučk 1 majhna čebula 2 žlici. sol 350 ml jabolčnega kisa 110 g trsnega sladkorja 2 žlički. gorčica v prahu 2 žlički gorčičnih semen 1 žlička kurkume

Recept:

Čebulo in bučko narežemo na tanke kolobarje. Damo v skledo, potresemo s soljo in prelijemo s 500 ml hladne vode. Mešajte, dokler se sol ne raztopi in pustite 1 uro.

V majhni kozici zmešajte kis, sladkor, prah, gorčična semena in kurkumo. Na štedilniku segrevamo toliko časa, da se sladkor raztopi, nato ohladimo na sobno temperaturo.

Bučke s čebulo vrzite v cedilo, posušite s prtičkom. Bučke in čebulo zmešamo z marinado in razdelimo v sterilizirane kozarce, tako da marinada prekrije bučke. Če ne, dodajte malo hladne vode. Bučke bodo pripravljene v 2 dneh.

recept za marmelado iz bučk

Ingpreusmeritve:

1 kg bučk ali bučk 1 kg sladkorja (lahko trsnega ali kokosovega) 1 limona

Recept:

Odstranite kožo in semena iz bučk ali bučk, če so že velike. Narežemo na kocke, damo v večjo ponev in potresemo s sladkorjem. Limono na grobo naribajte in dodajte k bučkam, mešanico pustite čez noč. Lonec pristavimo na kuhalnik, zavremo, zmanjšamo ogenj in pustimo vreti 15 minut. Nato še dvakrat zavremo in zmanjšamo ogenj. Marmelado nalijemo v sterilizirane kozarce.

Pustite Odgovori