Psihične vaje. Študija je preučevala povezavo, ki bi lahko obstajala med vadbo športa (aerobno, trening z utežmi) in samozavestjo pri otrocih, starih od 3 do 19 let. Rezultati kažejo, da bi redna nekajmesečna športna vadba pri teh otrocih spodbujala razvoj samozavesti.⁵.

Art terapija. Umetnostna terapija je terapija, ki uporablja umetnost kot medij, da človeka pripelje do spoznanja in interakcije z njegovim psihičnim življenjem. Študija žensks z rakom dojk je pokazala, da lahko uporaba umetniške terapije izboljša njihove sposobnosti obvladovanja in izboljša samozavest⁶.

Feldenkreis. Metoda Fedenkreis je telesni pristop, katerega cilj je povečati lahkotnost, učinkovitost in užitek telesa in gibanja z razvojem telesne zavesti. To je podobno nežni gimnastiki. Študija, opravljena na ljudeh s kronično boleznijo, je pokazala, da je njena uporaba med drugim izboljšala samozavest ljudi, ki so se predali nadzorovani uporabi te metode. ⁷

Joga. Učinkovitost joge pri premagovanju anksioznosti in depresije je bila raziskana. Rezultati študije, opravljene v skupini bolnikov, kažejo, da bi joga poleg zmanjšanja simptomov anksioznosti in depresije izboljšala samozavest udeležencev.⁸.