Za hitro lajšanje sončnih opeklin si na kožo položite hladen obkladek.
Privoščite si hladno prho ali kopel, da ohladite prizadeto kožo in ublažite bolečino.
V kopel dodajte kozarec jabolčnega kisa, to bo normaliziralo pH ravnovesje in ozdravitev bo hitrejša.
Kopel iz ovsenih kosmičev bo ublažila srbenje prizadete kože.
Kapljica eteričnega olja sivke ali kamilice, dodana v kopel, lahko ublaži bolečino in pekoč občutek.
V kopel dodajte 2 skodelici sode bikarbone, da zmanjšate rdečico.
Pri tuširanju ne uporabljajte mila – izsuši porjavelo kožo.
Uporabljajte losjone za telo, ki vsebujejo aloe vero. Nekateri izdelki iz aloje vsebujejo lidokain, anestetik, ki lajša bolečine.
Pijte več vode in sokov. Vaša koža je zdaj suha in dehidrirana in potrebuje dodatno tekočino za hitrejšo regeneracijo.
Pri hudih opeklinah s srbenjem in oteklino lahko nanesete mazilo, ki vsebuje 1% hidrokortizona.
Za lajšanje bolečin vzemite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta, kot je ibuprofen.
Naredite obkladek s hladnim, vendar ne mrzlim mlekom. Na telesu bo ustvaril proteinski film, ki blaži neprijetnosti opekline.
Poleg mleka lahko na kožo nanesemo jogurt ali kislo smetano.
Vitamin E, močan antioksidant, pomaga zmanjšati vnetje, ki ga povzroča sonce. Vzemite ga v notranjost in kožo namažite z oljem. Olje vitamina E je dobro tudi, ko se začne luščenje opečene kože.
Ohlajene čajne liste je priporočljivo nanesti na čisto krpo in nanesti na kožo. Črni čaj vsebuje tanine, ki blažijo toploto in vzpostavljajo pH ravnovesje. Če čaju dodate meto, bo obkladek hladil.
Čajne vrečke, namočene v hladno vodo, položite na vnete veke.
Kumare zmeljemo v blenderju in kašo nanesemo na opečeno kožo. Obkladek iz kumar bo pomagal preprečiti lupljenje.
Krompir skuhajte, pretlačite, ohladite in nanesite na prizadeta mesta. Škrob, ki ga vsebuje krompir, pomirja in lajša bolečine.
Lahko naredite tudi pasto iz vode in koruznega škroba, da pomirite vneto kožo.