Vsi vemo, da nas gazirane pijače, kot so Coca-Cola, Sprite in podobne (vključno z "dietnimi") napolnijo z ogromno kalorijami in ne prinašajo nobene koristi. Toda to je le del problema. Takšne pijače lahko povzročijo veliko število bolezni. Tukaj je nekaj izmed njih.
Astma
Gazirane pijače vsebujejo natrijev benzonat, ki se uporablja kot konzervans. Natrijevi konzervansi dodajo natrij v prehrano in zmanjšajo kalij. Znanstveniki ugotavljajo, da natrijev benzonat pogosto povzroča alergijske izpuščaje, astmo, ekcem in druge reakcije.
Težave z ledvicami
Kola vsebuje veliko fosforne kisline, ki lahko povzroči ledvične kamne in druge težave z ledvicami.
Presežek sladkorja
Dvajset minut po pitju sode se krvni sladkor močno dvigne, kar vodi do močnega sproščanja inzulina v krvni obtok. Jetra se na to odzovejo tako, da sladkor pretvorijo v maščobo.
Po 40 minutah je absorpcija kofeina končana. Učenci se razširijo, zviša se krvni tlak - in posledično jetra vržejo še več sladkorja v kri. Zdaj so receptorji za adenozin v možganih blokirani in ne počutite se zaspani.
Debelost
Povezava med uživanjem sode in debelostjo je nesporna, saj raziskovalci celo ugotovijo, da vsaka steklenička, ki jo popijete, poveča tveganje za debelost za 1,6-krat. Medtem pa
70% primerov bolezni srca in ožilja je posledica prekomerne telesne teže;
42% primerov raka dojke in debelega črevesa najdemo pri debelih bolnikih;
30% operacij žolčnika se opravi zaradi bolezni, povezanih z debelostjo.
Težave z zobmi
Sladkor in kislina v gaziranih pijačah bosta raztopila zobno sklenino.
Bolezni srca
Večina gaziranih pijač vsebuje fruktozni sirup, sladilo, ki je pred kratkim pod drobnogledom. Dokazano je, da visok fruktozni sirup povečuje tveganje za sindrom insulinske rezistence, kar pa posledično pogosteje vodi do bolezni srca in diabetesa.
Sladkorna bolezen
Ljudje, ki pijejo veliko gaziranih pijač, imajo za 2% večje tveganje za razvoj diabetesa tipa 80.
Bolezni reproduktivnega sistema
Pločevinke s sodo so prevlečene s spojino, ki vsebuje bisfenol A. To je rakotvorna snov, ki moti endokrini sistem, lahko vodi v zgodnjo puberteto in povzroči nepravilnosti reproduktivnega sistema.
osteoporoza
Gazirane pijače vsebujejo fosforno kislino, njena visoka vsebnost pa vodi v oslabljene kosti in povečano tveganje za osteoporozo. Ko se fosfor iz telesa izloči z urinom, se skupaj z njim izloči tudi kalcij, ki kosti in telesu kot celoti odvzame ta pomemben mineral.