Zaspanost pri otrocih

Pri kateri starosti, pogostosti… Številke za hojo v spanju pri otrocih

»Tiste noči okoli polnoči sem odkrila sina, kako hodi po dnevni sobi, kot da nekaj išče. Imel je odprte oči, vendar se je zdel popolnoma drugje. Nisem vedela, kako se odzvati,« priča ta vidno stiskana mamica na forumu Infobaby. Res je, da je ujeti svojega malčka, ki sredi noči korakati po hiši, skrb vzbujajoče. Vendar je hoja v spanju precej blaga motnja spanja, dokler se ne ponavlja prepogosto. Relativno pogosta je tudi pri otrocih. Ocenjuje se, damed 15 in 40 % otrok, starih od 6 do 12 let imel vsaj en napad spanja. Le 1 do 6 % jih bo naredilo več epizod na mesec. Zaspanost lahko dzačeti zgodaj, od starosti hoje, večino časa pa ta motnja izgine v odrasli dobi.

Kako prepoznati hojo v spanju pri otroku?

Sleepwalking je del družine parasomnija globokega spanja z nočnimi grozami in zmedenim prebujanjem. Te motnje se kažejo le v fazi počasen globok spanec, torej v prvih urah po zaspanju. Po drugi strani pa se nočne more skoraj vedno pojavijo v drugi polovici noči med spanjem REM. Hoja v spanju je stanje, pri katerem možgani osebe spijo, vendar se aktivirajo nekateri centri za vzburjenje. Otrok vstane in začne počasi hoditi. Njene oči so odprte, a njen obraz je brezizrazen. Normalno, trdno spi, pa vendar je sposoben odpreti vrata, Pojdi dol. Za razliko od nočnih grozov, kjer se speči otrok zmeša, kriči v postelji, je zaspanec razmeroma miren in ne govori. Z njim je tudi težko stopiti v stik. Ko pa spi, se lahko postavi v nevarne situacije, se poškoduje, gre iz hiše. Zato je nujno, da prostor zavarujete tako, da zaklenete vrata s ključi, okna in nevarne predmete postavite v višino... Epizode hoje v spanju običajno trajajo. manj kot 10 minut. Otrok se naravno vrne v posteljo. Nekateri odrasli se spomnijo, kaj so počeli med epizodo hoje v spanju, vendar je pri otrocih to redkeje.

Vzrok: kaj povzroča napade hoje v spanju?

Več študij je pokazalo pomen genetskega ozadja. Pri 86 % otrok, ki se sprehajajo ponoči, je zgodovina očeta ali matere. Drugi dejavniki spodbujajo nastanek te motnje, še posebej vse, kar bo vodilo do a pomanjkanje spanja. Otrok, ki ne spi dovolj ali se ponoči pogosto zbuja, bo bolj verjetno doživel epizode hoje v spanju. The distenzija mehurja fragmenti spanja in lahko tudi spodbujajo to motnjo. Pijače zato omejimo zvečer. Prav tako se izogibamo preintenzivnim mišičnim aktivnostim ob koncu dneva, ki lahko motijo ​​tudi otrokov spanec. Moramo gledati malo smrči ker slednji verjetno trpijo za spalno apnejo, sindromom, ki povzroča poslabšanje kakovosti spanja. Končno, stres, tesnoba so tudi dejavniki, ki izzovejo napade hoje v spanju.

Zaspanost pri otrocih: kaj storiti in kako se odzvati?

Brez bujenja. To je prvo pravilo, ki ga velja, ko se soočite z otrokom, ki se ponoči potepa naokrog. Zaspanec je potopljen v fazo globokega spanca. Z vdorom v ta cikel spanja ga popolnoma dezorientiramo in lahko povzročimo vznemirjenje, skratka zelo neprijetno prebujanje. V takšni situaciji, najbolje je, da otroka čim bolj umirjeno vodite v njegovo posteljo. Bolje je, da ga ne nosite, ker ga lahko prebudi. Najpogosteje je zaspanec ubogljiv in se strinja, da se vrne v posteljo. Kdaj skrbeti Če se epizode hoje v spanju ponavljajo prepogosto (večkrat na teden), otrok pa vodi tudi zdrav način življenja in redno spi, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.