Sladkarije niso krive za vse – preverite, kaj še ni dobro za naše zobe.

Že od otroštva so nas učili, da presežek sladkarij neizogibno vodi do kariesa. Prav. Kljub temu obstajajo številni drugi izdelki in navade, ki prispevajo k težavam z zobmi. Zdrav in lep nasmeh je pomemben element našega videza, zato je vredno vedeti, čemu se izogibati, da bomo v njem uživali dolga leta.

Predstavljamo torej seznam dejavnikov, ki prispevajo k težavam z zobmi. Nekateri vas bodo morda presenetili.

1. Sadni sokovi

   V naših glavah obstaja prepričanje, da sta zdravje in vir vitaminov enaka. Seveda. Na žalost je v večini sokov velika vsebnost sladkorjain kako deluje na zobe vemo na primeru že omenjenih sladkarij. Za zaščito pred kariesom je optimalna rešitev pitje soka po cevki. To zagotavlja minimalen stik zob s tekočino.

2. Ogrevalni čaj

   Če si ga postrežemo pozimi, ko pridemo domov premraženi, tvegamo, da si poškodujemo zobno sklenino. Nenadne, nenadne spremembe temperature lahko povzročijo majhne razpoke na površini zob, zaradi česar so bolj dovzetni za poškodbe razbarvanje. Zaradi tega je pozimi vredno poskrbeti za pokrivanje ust s šalom.

3. Prepogosto in grobo ščetkanje

   Ponovno se zdi, da pretirana zobna higiena ne bi smela škoditi. Navsezadnje so nam svetovali, da si umivamo zobe po vsakem obroku. Dejstva pa so, da prepogosto in premočno čiščenje zob obrabi njihovo sklenino in povzroči nastanek kariesa in vzrokov. dlesni se umikajo in posledično parodontoza. Zato si morate zobe umivati ​​2- do 3-krat na dan.

4. Umivanje zob po jedi kislega

   Ne smete si umivati ​​zob takoj po zaužitju sadja ali sokov, ker se pod vplivom sadnih kislin zmehča sklenina. Lažje jih je poškodovati in odrgniti. Zato morate pred umivanjem počakati vsaj eno uro, da se ne poškodujete.

5. belo vino

   Rdečega vina se pogosto izogibamo zaradi strahu pred razbarvanjem. To je napaka. Belo vino je bolj škodljivo za naše zobe. Ima višjo koncentracijo kislin, ki povzročajo erozijo sklenine. Zato je vino najbolje piti med obrokom, saj se takrat izloča več sline, ki nevtralizira škodljive snovi.

6. Redni obiski bazena

   Še eno presenečenje. Navsezadnje je plavanje zelo koristno. Toda če imamo pogosto vodo v ustih, to ni dobro za naše zobe. Voda v bazenu je močno klorirana in klor prispeva k temu poškodbe skleninerazbarvanje in celo parodontalna bolezen. Zato si morate zobe umiti vsakič po plavanju.

7. Griza nohtov

   Ta slaba navada pomaga pri lajšanju stresa, saj blaži napetost, a je za naše zobe žal usodna. Pod nohti so bakterije, ki lahko okužijo ustno votlino. Poleg tega na ta način obrabimo sklenino, zobje se lahko drobijo in spreminjajo obliko.

8. Suho sadje

   So odlična alternativa sladkarijam, ko gre za hujšanje. V kontekstu zdravih zob pa so posledice njihovega uživanja analogne. Vlaknine brez celuloze, ki so prisotne v suhem sadju, se lepijo na zobe, kar vodi do kariesa.