Simptomi, ogroženi ljudje in dejavniki tveganja za mišično -skeletne motnje komolca (tendonitis)

Simptomi, ogroženi ljudje in dejavniki tveganja za mišično -skeletne motnje komolca (tendonitis)

Simptomi bolezni

  • A bolečina izžareva iz komolec proti podlakti in zapestju. Bolečina se poslabša, ko primeš predmet ali se rokuješ z nekom. Bolečina včasih izžareva, ko roka miruje.
  • A občutljivost na dotik v zunanji ali notranji regiji komolca.
  • Redko obstaja a rahlo otekanje komolec.

Ljudje v nevarnosti

Komolec teniškega igralca (zunanja epikondilalgija)

  • Mizarji, zidarji, operaterji kladiva, delavci na tekočem traku, ljudje, ki pogosto uporabljajo računalniško tipkovnico in miško, ki niso zelo ergonomsko urejeni itd.
  • Teniški igralci in ljudje, ki se ukvarjajo z drugimi loparji.
  • Glasbeniki, ki igrajo na godalni inštrument ali bobne.
  • Ljudje, starejši od 30 let.

Golferjev komolec (notranja epikondilalgija)

Simptomi, ogroženi ljudje in dejavniki tveganja za mišično -skeletne motnje komolca (tendonitis): vse razumejte v 2 minutah

  • Igralci golfa, zlasti tisti, ki pred žogo pogosto zadenejo tla.
  • Ljudje, ki se ukvarjajo z loparjem. V tenisu igralci, ki pogosto uporabljajo brušen ali vrhunski forhend (top spin) so bolj ogroženi.
  • Športniki, katerih meti zahtevajo udarce z zapestjem, kot so vrči za baseball, strelci, metači kopja ...
  • Bowlers.
  • Delavci, ki pogosto dvigujejo težke predmete (prevažajo kovčke, težke zaboje itd.).

Dejavniki tveganja

Pri delu ali med vzdrževanjem ali obnovo

  • Pretiran tempo, ki telesu preprečuje okrevanje.
  • Dolge izmene. Ko utrujenost doseže ramena, se mora refleks kompenzirati skozi zapestje in ekstenzorsko mišico podlakti.
  • Gibi rok in zapestja, ki zahtevajo veliko moč.
  • Uporaba neustreznega orodja ali zloraba orodja.
  • Slabo zasnovana delovna postaja ali nepravilni delovni položaji (fiksni položaji ali delovna postaja za računalnikom, opremljena brez upoštevanja na primer ergonomije).
  • Uporaba orodja, ki vibrira (trimer, motorna žaga itd.) Z neprimernim ali pretiranim obremenitvijo zapestja.

Pri izvajanju športa

  • Muskulatura, ki ni dovolj razvita za potreben napor.
  • Slaba tehnika igranja.
  • Uporaba opreme, ki se ne ujema z velikostjo in stopnjo igre.
  • Preveč intenzivna ali prepogosta aktivnost.

Pustite Odgovori