Simptomi smrčanja

Un hrup v grlu, lahka ali močna, ki se občasno oddaja med spanjem, najpogosteje med vdihom, včasih pa tudi med izdihom.

Ljudje v nevarnosti

• Ljudje, ki imajo debelo mehko nebo, velike mandlje (zlasti otroci), podolgovato uvulo, ukrivljen nosni septum, kratek vrat ali nerazvito spodnjo čeljust;
• Med 30. in 50. letom je 60 % smrčačih moški. Vzroki so lahko prekomerna telesna teža, tobak in alkohol, pa tudi anatomski razlogi. Pri ženske, ima progesteron zaščitno vlogo na tkivih. Po 60 letih postanejo razlike med spoloma zamegljene;
• O nosečnice, še posebej ob 3^e trimesečje nosečnosti: približno 40 % jih smrči, zaradi povečanja telesne mase, ki povzroči zoženje dihalnih poti;
• Pogostost smrčanja se s starostjo povečuje, kar je predvsem posledica izgube tonusa tkiva s staranjem.

Dejavniki tveganja

• Imeti presežek teža. Le v 30 % primerov imajo smrčači normalno težo. Pri ljudeh z debelostjo je pogostnost spalne apneje zaradi obstrukcije dihalnih poti 12 do 30-krat večja;
• nekateri farmacevtski izdelki (kot uspavalne tablete) lahko povzroči povešanje mehkega tkiva v grlu;
• La zamašenost nosu zmanjša prehod zraka in povzroči dihanje skozi usta;
• Spi na Oba, ker to pripelje jezik proti zadnjemu delu neba in s tem zmanjša prostor za prehod zraka;
• Porabijoalkohol zvečer. Alkohol deluje pomirjevalno in sprošča mišice in tkiva grla;
• Kajenje.