Nekatere bolezni ali življenjski slog vplivajo na našo prehrano. Kaj storiti, če ni mogoče vključiti sladkega sadja? Te jagode in sadje so še vedno dovoljene v prehrani in sladkorni bolezni, izberite po svojem okusu.
Plum
Slive vsebujejo veliko prehranskih vlaknin in mineralov, kot so železo, kalij, kalcij, magnezij, cink, natrij in jod. Paleto vitaminov sestavljajo askorbinska kislina, Retinol, vitamini B1, B2, 6, PP in E. Za prehrano, ki odpravlja sladkarije, pojejte 150 gramov sliv na dan. To bo pomagalo okrepiti imuniteto, okrepiti krvne žile, izboljšati krvni obtok in izboljšati prebavo.
Grozdje
Grozdje vsebuje veliko sladkorja, vendar tudi v prehrani diabetikov ni prepovedano do 10 jagod na dan. Grozdje je vir zdravih kislin, ki izboljšajo črevesno floro in pomagajo znebiti toksinov. Hrana se bolje absorbira, sestava želodčnega soka pa bo boljša.
Granatno jabolko
Granatno jabolko lahko ščiti pred prehladi in okužbami, čisti krvne žile pred aterosklerotskimi plaki in znižuje holesterol. Uporaba granatnega jabolka krepi kapilare in poveča raven hemoglobina v krvi. Za ljudi s sladkorno boleznijo je odličen izdelek.
Kiwi
Kivi je vir encimov, taninov, ogljikovih hidratov in mineralnih soli. Nutricionisti vztrajajo pri njegovi uporabi za ljudi s sladkorno boleznijo. Kivi uravnava raven sladkorja v krvi in na splošno izboljša sestavo krvi. To sadje vsebuje veliko vlaknin in malo sladkorja. Encimi, ki jih vsebuje, spodbujajo izgorevanje maščob.
Brusnic
Brusnica znižuje raven sladkorja v krvi pri diabetesu mellitusu druge vrste. Ta jagoda spodbuja trebušno slinavko, znižuje holesterol v krvi in ima malo kalorij.
grenivke
Grenivka velja za najbolj uporabno dietno sadje. Ima nizek glikemični indeks in vsebuje veliko vlaknin. Grenivka vsebuje veliko vitamina C, zaradi česar so krvne žile bolj elastične. Grenivka poveča občutljivost telesa na inzulin.
Češnja
Češnja - reševanje za ljudi s sladkorno boleznijo. Vsebuje veliko železa in preprečuje nastanek krvnih strdkov. Češnja vsebuje sladkor, ki ne poveča glukoze v krvi; ima protivnetne in pomlajevalne lastnosti.
Pear
Hruške so na voljo celo leto in to je dobra novica za ljudi s sladkorno boleznijo. Hruške so bogate z vitamini in minerali, ki uravnavajo krvni sladkor, znižujejo holesterol in krepijo imunost.
Jabolka
Jabolka so vir kalija, železa, vitamina C in vlaknin, zato jih priporočamo za uporabo pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Izberite samo sadje, ki je zelene barve. Kalij blagodejno vpliva na srce, pomaga odstraniti tekočino iz telesa in zmanjšuje otekline. Jabolčni pektin čisti kri.
Jagoda
Menijo, da lahko jagode preprečijo razvoj sladkorne bolezni in izboljšajo stanje srčno -žilnega sistema. Jagode vsebujejo veliko vitaminov, hranil, vlaknin in antioksidantov. Zavira absorpcijo glukoze v prebavilih in preprečuje hiter vnos v krvni obtok, s čimer se poveča sladkor.
rdeči ribez
Ribez vsebuje karoten, vitamine C, E in R, pektin, naravni sladkor, fosforno kislino, eterična olja in različne tanine. Diabetike in dietetični ribez lahko uživamo v kakršni koli obliki: sveže, posušene in zamrznjene jagode.