vsebina
Dolgo časa so ljudje zelo zgodaj razumeli vrline rastlin in jih uporabljali. To znanje se je prenašalo iz roda v rod in danes se nekatere od teh rastlin še vedno uporabljajo na številnih nebesih.
To velja za piskavice. Piskavica, imenovana tudi senégrain ali trigonella, je zimzelena rastlina iz družine Fabaceae, zlasti dvokrilci, ki jih običajno imenujemo stročnice.
Uporablja se predvsem iz medicinskih razlogov in za dnevno porabo. Tu je 10 prednosti piskavice.
Kaj je piskavica?
Za zapisnik je najprej rastlina, ki izvira iz Bližnjega vzhoda, natančneje iz Egipta in Indije (1).
Zelo hitro bi se populariziral na obalah Sredozemlja, se pravi v državah, ki so bile tam.
Piskavica je zelo starodavna rastlina, ki so jo Egipčani uporabljali za balzamiranje mrtvih ali zdravljenje opeklin.
Papirus, imenovan Eber papyrus, iz leta 1500 pred našim štetjem, potrjuje, da so ga takrat uporabljale egipčanske skupnosti.
To znamenito rastlino so uporabljali tudi znani liki iz stare Grčije. Med drugim ga je slavni grški zdravnik Hipokrat omenil tudi kot zdravilo za nekatere bolezni.
Grški zdravnik iz prvega stoletja pr. AD, ga je Dioscorides priporočil tudi za zdravljenje okužb maternice in drugih vrst vnetja.
Rimljani so ga uporabljali tudi za krmo goveda in konj, od tod tudi njegovo latinsko ime "foenum graecum", kar pomeni "grško seno". Ta rastlina je v francoski farmakopeji uvrščena od 17. stoletja.
Fenugreek je enoletna rastlina z višino med 20 in 50 cm. Njegovi listi so sestavljeni iz treh listov in ovalov. Plodovi so rumeno-bež barve in imajo močan vonj, ki spominja na seno.
Plodovi so stroki, v katerih so zelo trda podolgovata, sluzasta in oglata semena.
Imajo nekoliko grenak okus. Fungreek se goji na neobdelanih tleh in ima rad blago, ne deževno podnebje. To je rastlina, ki je v tradicionalni medicini in sodobni medicini zelo povprašena.
Ni najdenih izdelkov
sestava
Piskavica je izjemna rastlina ki je sestavljen iz več elementov.
- Najprej vsebuje veliko elementov v sledovih, kot so kalij, žveplo, železo, magnezij, fosfor in drugi v velikem deležu.
- Poleg tega vsebuje veliko vitaminov, predvsem vitaminov A, B1 in C, ki so pomembni za pravilno delovanje organizma.
- Senegrain vsebuje veliko količino beljakovin, lipidov in ogljikovih hidratov.
- V plodovih piskavice boste našli antioksidante in kisline, kot je nikotinska kislina.
Našli boste tudi alkaloide, flavonoide, lecitin in saponine, ki sodelujejo pri pravilnem delovanju spolnih hormonov, endokrinih žlez in sintezi holesterola.
- Piskavica vsebuje tudi aminokislino, imenovano 4-hidroksi-izolevcin, za katero se zdi, da poveča proizvodnjo insulina v telesu, če je raven sladkorja v krvi previsoka.
- Semena Senégrain vsebujejo visok odstotek sluzastih vlaken, ki dosežejo 40%.
10 prednosti fenugreeka
Proti izpadanju las in plešavosti
Fenugreek se uporablja v več kulturah za nego las. Prav tako je emolientno in obnovitveno (2).
Ljudem, ki trpijo za izpadanjem las, bi nanos prahu piskavice na lase pomagal, da jih utrdi.
Dejansko vsebuje veliko hranil, ki omogočajo krepitev kapilarne osnove las. Lahko se uporablja tudi kot naravni šampon.
Ko se pojavi plešavost, vas lahko nanos praška te rastline ozdravi in poskrbi, da lasje ostanejo.
Rastlina, bogata s fitoestrogeni, pomaga spodbujati ponovno rast las. Poleg tega lahko za ljudi, ki imajo veliko las in še posebej kodraste lase, občasno uporabijo senégrain za zdravljenje.
V boju proti prhljaju je ta rastlina zelo učinkovita. Nanesite samo masko za lase na osnovi piskavice, ki se bo lahko znebila vsega tega prhljaja.
Fenugreek za spodbujanje dojenja?
To je zelišče, ki ga med nosečnostjo ne priporočamo, v obdobju dojenja pa je lahko zelo učinkovito.
Zahvaljujoč diosgeninu, ki ga vsebuje, ima piskavica galaktogeno lastnost, ki pomaga spodbujati proizvodnjo materinega mleka pri novopečenih materah.
Nekateri raziskovalci so dokazali, da bi uživanje treh kapsul te rastline na dan lahko povečalo proizvodnjo materinega mleka pri ženskah do 500%.
Ne samo poveča količino materinega mleka, ampak tudi izboljša njegovo kakovost. Dojenček se bo nato lahko nahranil in se izognil tveganju za kolike in plin.
Upoštevajte tudi, da bi semena rastline lahko povečala volumen prsi.
Jasno je tudi, da so druge študije, izvedene na omejenem številu žensk, zaključile, da piskavica ni spodbudila proizvodnje materinega mleka (3).
Ker ima vsaka ženska svoj metabolizem, lahko poskusite s piskavico povečati količino materinega mleka. Če ti gre, super. V tem primeru se boste za več mleka obrnili na druga živila.
Če želite prebrati: 10 koristi chia semen za telo
Da bi imela lepo kožo
V starih časih je bilo znano, da je uporaba semen piskavice pomirjala kožo pred draženjem in kožnimi boleznimi.
Danes lahko semena uporabimo za izdelavo maske za obraz, ki koži daje sijaj in dobro teksturo.
Poleg tega so dobro zdravilo za ogrce, ki se včasih razvijejo na obrazu. Olje piskavice, nanešeno na obraz in kožo, ima protivnetne lastnosti, pomaga pa tudi pri boju proti ekcemu.
Če želite kožo brez madežev in mozoljev, se odločite za to izjemno rastlino. Poleg tega vas bo pri nekaterih kožnih boleznih ozdravil in vam omogočil, da imate tip kože, ki ste si ga vedno želeli.
Seme piskavice pomaga pri boju proti drobnim gubam in gubicam ter se tako bori proti staranju.
Diuretik
Čisti telo in mu omogoča, da odstrani vse toksine, ki jih prinašajo zdravila in hrana.
Z uporabo senégraina ste lahko prepričani, da imate vedno čist organizem, na katerega toksini ne bodo vplivali.
Poleg tega je piskavica naravni ščitnik za hepato, kar pomeni, da učinkovito ščiti vero.
Pomaga tudi pri odpravljanju toksinov, ki so shranjeni v ledvicah, in jih ščiti pred boleznimi, kot sta zamašitev jeter in etanol.
Okrepite svoj imunski sistem s piskavico
Piskavica stimulira imunski sistem in mu zato omogoča takojšen in hiter odziv na različne napade od zunaj.
V stari Grčiji; Dioscorides, fizik, botanik in farmakolog, ga je priporočil za zdravljenje vaginalnih okužb in nekaterih vnetij.
V indijski medicini se uporablja za zdravljenje okužb sečil, maternice in nožnice.
Sodobna medicina jo veliko uporablja, rastlina pa je že stoletja uradno registrirana v različnih farmakopejah. Na trgu ga boste našli kot prehransko dopolnilo ali prašek, ki si ga lahko pogosto vzamete za lajšanje.
Močan afrodiziak
Za izboljšanje vaše spolne zmogljivosti ni nič bolj naravno kot uporaba piskavice kot naravnega afrodiziaka.
Povečuje spolno željo in apetit. Poleg tega bi se boril proti frigidnosti in tveganju spolne impotence. V starih časih so ga Arabci uporabljali za izboljšanje libida.
Fenugreek za povečanje volumna prsi
Za športnike, ki bi radi povečali obseg svojih prsi, je najbolje, da zaužijejo semena piskavice (4).
Za ženske, ki bi želele povečati volumen prsi, je tu ena izmed naravnih rešitev, ki jih lahko sprejmete.
Namesto da bi porabili precejšen znesek denarja za kozmetične operacije, ki bi lahko imele negativne učinke, zakaj ne bi poskusili te naravne rešitve brez stranskih učinkov.
Semena te rastline vsebujejo hranila, ki bodo pri ženskah spodbudila proizvodnjo določenih spolnih hormonov, zlasti estrogena v prsih.
Vitamini A in C ter lecitin bodo spodbujali razvoj tkiv in mlečnih žlez.
Čeprav je res, da ta rastlina daje volumen vašim dojkam, sprva ne pričakujte dovolj velikega povečanja. Razvoj bo postopen.
S senegalskimi spodbudite apetit
Za ljudi, ki želijo pridobiti težo ali si želijo povrniti apetit, je na voljo veliko kemičnih rešitev.
Žal imajo ti izdelki stranske učinke in so zato bolj ali manj škodljivi. Po drugi strani pa, če iščete naravno rešitev, da bi imeli apetit vsakič, ko jeste, jemljite piskavico pogosteje.
Ima lastnost, da deluje na nekatere vaše hormone in zato spodbuja vaš apetit. Poleg tega je odličen način za pridobivanje telesne teže.
Je naraven in brez stranskih učinkov. Uporablja se tudi pri zdravljenju številnih bolezni, kot so anoreksija, anemija in pri nekaterih prebavnih motnjah.
Za športnike ali za vse, ki bi radi povečali mišični volumen, je rastlina zelo priporočljiva.
Dajte telesu ton
Obstaja veliko ljudi, ki trpijo zaradi šibkosti v telesu. Ves čas se počutijo šibke. To je posledica pomanjkanja vitaminov in hranil v telesu.
Včasih je to stanje posledica nekaterih bolezni. Da bi imel ton, se zdi, da je piskavica primerna rešitev.
Najdete ga v prahu ali kot prehransko dopolnilo, ki vam bo omogočilo krepitev celotnega telesa. Omogočil vam bo okrepitev mišic in vam dal energijo.
Z dodajanjem uživanja senégraina športa in drugih zdravilnih rastlin boste vedno polni energije za soočanje s svojimi dnevi.
V azijski kulturi to rastlino uporabljajo številni mojstri borilnih veščin in tradicionalni zdravniki za obnovitev energije tistim v stiski.
Ohranite srčno -žilni sistem
Danes je veliko ljudi, tako mladih kot starih, zaradi prehrane in vsakodnevnega stresa izpostavljenih srčno -žilnim težavam (5).
Fenugreek vsebuje lastnost, imenovano zniževanje holesterola, ki ščiti pred vsemi srčnimi težavami.
Poleg lecitina in lipidov za zniževanje holesterola, ki jih vsebuje, vam pomaga uravnavati raven holesterola v krvi.
Raven slabega holesterola se nato zmanjša v krvi, HDL pa se poveča. V krvnem obtoku bo prišlo do določene fluidnosti, kar bo dojkam omogočilo, da dobro hranijo srčni sistem.
Tako boste zaščiteni pred boleznimi, kot so kardiovaskularne nesreče, hipertenzija in hipotenzija, ki ogrožajo življenja mnogih po vsem svetu.
Jejte to rastlino čim več, da zaščitite svoje srce pred vsemi temi boleznimi.
Recepti
Recepti za povečanje prsi
Boste potrebovali
- 200 g semen piskavice
- ½ skodelice vode
Priprava
Zmeljite semena piskavice.
V posodo razporedite dobljeni prah piskavice. Dodajte vodo in dobro premešajte.
Pustite počivati 10 minut. Po času mirovanja se zmes zgosti. Nanesite ga na prsi.
Izvedite to potezo dva do trikrat na teden v treh mesecih, da vidite učinke.
Čaj iz piskavice
Potrebovali boste (6):
- 2 čajni žlički piskavice
- 1 cup
- 3 žlice čajnih listov
Priprava
Semena piskavice zdrobite
Zavremo vodo v kotličku
Spustite kotliček z ognja in mu dodajte semena piskavice in liste zelenega čaja.
Pustite, da se strmi 5 do 10 minut, preden ga postrežete za pitje.
Namesto čaja lahko uporabite druga zelišča (meta, timijan itd.).
Hranilna vrednost
Čaj je druga najpogosteje porabljena pijača po vodi. Velja za eliksir mladosti.
Zaradi številnih flavonoidov, ki jih vsebuje, vas čaj ščiti pred boleznimi srca in ožilja. Dejansko redči krvne strdke, ščiti stene arterij.
Kar očitno resnično vpliva na vaš srčno -žilni sistem. Že nekaj stoletij so fiziki v stari Kitajski lahko vzpostavili povezavo med rednim uživanjem čaja in zmanjšanjem hipertenzije, bolezni srca in ožilja ter holesterola.
Čaj spodbuja tudi aktivnost vaših emuktorij, torej organov, ki čistijo vaše telo. Z emunikacijskim aparatom mislimo na ledvice, jetra, kožo, pljuča.
Spodbuja tudi prebavni sistem, da je tanjši, protiglivično, protivirusno, antibakterijsko in protimikrobno. Naj živi čaj!
Kar zadeva piskavico, vam daje ton in energijo. Piskavica je tudi odličen afrodiziak. Spodbuja tudi dober spanec. V prvih nekaj vrsticah tega članka si lahko preberete vse podrobne prednosti fenugreeka.
Previdnostni ukrepi za uporabo
Piskavica pri mnogih ljudeh nima stranskih učinkov, če jo zaužijemo kot hrano. V Indiji liste piskavice jedo kot zelenjavo.
Nekateri ljudje ne prenesejo vonja piskavice. Vendar ne zamudite prednosti, ki vam jih ta hrana ponuja zaradi občutljivosti vašega vonja. Kombinirajte piskavico z drugimi živili, da zmanjšate vonj, ki bi vas lahko motil.
Neželeni učinki piskavice so lahko napihnjenost, driska, plini in močan vonj po urinu.
Po prevelikem odmerjanju se lahko pojavijo tudi alergijske reakcije: otekel obraz, zamašen nos, kašelj.
Pred uživanjem piskavice za zdravila se posvetujte s svojim zdravnikom. Piskavica znižuje raven sladkorja v krvi v telesu.
Če med zdravljenjem s sladkorno boleznijo uživate piskavico, se bo raven sladkorja v krvi nenormalno znižala.
Če jemljete zdravila za redčenje krvi ali koagulante, se pred uporabo piskavice v medicinske namene pogovorite s svojim zdravnikom. Imel bi interakcije s temi zdravili.
Redno preverjajte svoje zdravje, da se izognete nevarnosti krvavitve.
Ne uživajte piskavice, če ste pravkar imeli operacijo ali nameravate v naslednjih dveh tednih opraviti zdravniško operacijo.
Fenugreek sodeluje tudi z aspirinom, motrinom in drugimi ibuprofeni.
Fenugreek je zelo koristen za zdravje žensk, zlasti tistih, ki dojijo. Izogibajte se presežku in ga uživajte bolj kot hrano in ne kot prehransko dopolnilo. Če dojite, zadostuje več kot 1500 mg piskavice na dan.
Če ste alergični na zrna in oreščke, bodite pozorni na piskavico. Lahko se razvije alergija, ker je to živilo iz družine fabaceae, tako kot grah, soja.
[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]
zaključek
Piskavico lahko uživamo na več načinov. Ne glede na to, ali zgostite omake, jih dodate v svoje recepte in še več, to popolnoma ustreza.
Za vegetarijance priporočam, da svoje obroke skuhate z listi piskavice. V Indiji liste piskavice običajno dodajajo jedem, solatam, jogurtu. Prepražimo liste piskavice.
Zaradi zdravstvenih težav lahko uživate liste ali semena piskavice. Preden zaužijete piskavico v medicinske namene, upoštevajte običajne varnostne ukrepe.
Če vam je bil naš članek všeč, ne pozabite všečkati in deliti naše strani.