Elena Perova nam je prebrala knjigo Psihologija sreče Sonye Lubomirski.
»Takoj po izidu knjige so bili bralci ogorčeni, da so Lubomirsky in njegovi kolegi prejeli donacijo v višini milijon dolarjev za preučevanje fenomena sreče in posledično niso odkrili ničesar revolucionarnega. To ogorčenje je spominjalo na razširjen odziv na Malevičevo sliko Črni kvadrat: »Kaj je narobe s tem? To lahko nariše vsak!
Kaj so torej počeli Sonya Lubomirski in njeni kolegi? Že nekaj let so preučevali različne strategije, ki ljudem pomagajo postati srečnejši (na primer gojiti hvaležnost, delati dobra dela, krepiti prijateljstva), in preizkušali, ali je njihova učinkovitost podprta z znanstvenimi podatki. Rezultat je bila znanstveno utemeljena teorija sreče, ki jo sama Lubomirski imenuje »štiridesetodstotna teorija«.
Raven sreče (oz. subjektivnega občutka dobrega počutja) je stabilna lastnost, v veliki meri genetsko določena. Vsak od nas ima znance, za katere lahko rečemo, da jim je življenje naklonjeno. Vendar se sploh ne zdijo srečni: nasprotno, pogosto pravijo, da se zdi, da imajo vse, a sreče ni.
In vsi poznamo ljudi drugačnega tipa – optimistične in zadovoljne z življenjem, kljub vsem stiskam. Navadno upamo, da se bo v življenju zgodilo nekaj čudovitega, da se bo vse spremenilo in prišla bo absolutna sreča. Vendar pa je raziskava Sonie Lubomirsky pokazala, da pomembni dogodki, ne le pozitivni (velika zmaga), ampak tudi negativni (izguba vida, smrt ljubljene osebe), le za nekaj časa spremenijo našo raven sreče. Štirideset odstotkov, o katerih piše Lubomirsky, je tisti del posameznikovega občutka sreče, ki ni vnaprej določen z dednostjo in ni povezan z okoliščinami; tisti del sreče, na katerega lahko vplivamo. Odvisno je od vzgoje, dogodkov našega življenja in dejanj, ki jih sami izvajamo.
Sonja Lyubomirsky, ena vodilnih svetovnih pozitivnih psihologinj, profesorica psihologije na kalifornijski univerzi Riverside (ZDA). Je avtorica več knjig, nazadnje The Myths of Happiness (Penguin Press, 2013).
Psihologija sreče. Nov pristop»Prevod iz angleščine Anna Stativka. Peter, 352 str.
Na žalost rusko govoreči bralec ni imel sreče: prevod knjige pušča veliko želenega, in na strani 40, kjer smo povabljeni, da samostojno ocenimo svojo raven blaginje, se je izkazalo, da je tretja lestvica popačena ( ocena 7 mora ustrezati najvišji stopnji sreče in ne obratno, kot piše v ruski izdaji – bodite previdni pri štetju!).
Kljub temu je knjiga vredna branja, da bi spoznali, da sreča ni cilj, ki ga je mogoče doseči enkrat za vselej. Sreča je naš odnos do življenja, rezultat našega dela na sebi. Štirideset odstotkov, odvisno od našega vpliva, je veliko. Knjigo lahko seveda menite za trivialno ali pa uporabite odkritja Lubomirskega in izboljšate svoj smisel za življenje. To je izbira, ki jo vsak naredi sam.