Obstajajo tako neverjetni ljudje, ki po naravi nimajo idealnih razmerij, a kljub temu jih dojemamo kot neskončno lepe kljub nepopolnosti kože, postave in govora. Oddajajo občutek sebe, ki nas osvaja. Kako jim to uspe? Lepota je stanje in v sebi jo lahko gojiš: nauči se jo najti, sprejeti in deliti. In obstajajo vaje, ki pomagajo obvladati te veščine.
Takoj definirajmo: standardi lepote obstajajo in nihče od nas, objektivno gledano, jim ne zaostaja. Ker so ustvarjeni s pomočjo Photoshopa, video korekcije barv in drugih losjonov. O teh standardih je bilo že veliko povedanega, nekdo se z njimi bori, nekdo jim oporeka – a v vsakem primeru nam sedijo precej trdno v glavah.
Ti standardi uničujoče vplivajo na notranji občutek lastne lepote, kar je v korist sodobnega trženja: ko je človek zadovoljen sam s seboj, kupuje manj. Ko ste nezadovoljni - prodaja kozmetike, korektivnih pripomočkov za postavo, število pritožb na plastične kirurge narašča. Lahko pa nekaj nasprotujemo vgrajenim žigosanim idealom. Kaj? Vaš notranji občutek za lepoto. Pogovorimo se o tem: kako ga najti in se naučiti deliti to lepoto?
Kako postati "čudak"
Za začetek predlagam, da gremo od nasprotnega: kaj je treba storiti, da bi se počutili popolnoma neprivlačne, grde osebe? Tehnologija je znana: vsakič, ko se pogledaš v ogledalo, se moraš osredotočiti na lastne pomanjkljivosti in jih opisati z najbolj resnim, gnusnim notranjim glasom.
– Evo, nova guba, še en mozolj se je pojavil, pas ni v vratih, prsi so bili – zdaj pa mmm …
Mnogi od nas vsako jutro tako govorijo sami s seboj, ne da bi se zavedali, kaj se dogaja. Notranji glas zveni tako znano, da ga sploh ne opazimo. Če niste tako kruti do sebe, potem je dovolj, da vsak dan približno dva tedna opazite lastne nepopolnosti na vseh odsevnih površinah, da se spravite v popolno malodušje.
V celoti so dejavniki jasni: potrebujemo resen, avtoritativen notranji glas (mnogim dekletom se na primer v takih primerih v glavi sliši glas ljubljenega ali kakšnega idealnega moškega) in čas. Gledamo odsev v oknu in se nezadovoljno ocenjujemo, plus ogledala v kopalnicah / straniščih, plus okna in sprednja kamera na telefonu - izpadlo bo le uro in pol na dan. In tukaj je želeni rezultat.
Notranji glas, ki ga potrebujemo
Če človek vse življenje spremlja svoje nepopolnosti, potem preprosto izklop in vklop te funkcije ni lahka naloga. Zato, da bi interne pogovore obrnil sebi v prid, predlagam igranje.
Prvi korak je zelo preprost: zamenjajte resen glas, ki govori notri, s seksi. Vsi imamo takšen glas, s katerim se spogledujemo. Tukaj je? Zdaj pa naj oceni, kaj se dogaja. Globoko, igrivo, spogledljivo.
"Imam tako štrleča ušesa," si recite s tem glasom.
Или:
– Baby, ne moreš se pokazati v javnosti s takimi nogami!
Čutite absurdnost tega, kar se dogaja? Je vse težje jemati svoje trditve resno? Prav za to stremimo.
Zdaj drugi korak: ta glas morate narediti v navadi. Tehnika, ki nam bo pomagala, se imenuje »sidranje«. Ko vidite odsevno površino, dobesedno prvi bleščanje z nje, si recite: nehaj! In preden se obrnete nanjo, se spomnite svojega seksi notranjega glasu. In šele po tem si oglejte odsev.
lepota zunaj
Imam odlično zgodbo o tem, kako ta tehnika deluje, ne samo na ravni notranjega samozavedanja, ampak tudi kako spremeni vse okoli. Eno dekle, ki je to vajo z notranjim glasom obvladalo na seminarju, se je zvečer odpravilo domov z vlakom. In naslednji dan je rekla: v eni uri vožnje jo je spoznal cel avto – zabavno, lahkotno in pogonsko. zakaj? Ker v naših vlakih strašno primanjkuje ljudi, ki oddajajo čudovite države.
Če iščete nov odnos, je spogledljiv pogovor s seboj način, da postanete privlačni in privlačni. Resno stanje, iz katerega se ocenjuješ kot neuspešno ustvarjeno bitje, kot plakat, ki pravi: "V mojem življenju je vse grozno, potrebujem osebo, ki bo zamašila zevajočo luknjo v mojem srcu in me rešila groze bivanja" ni najbolj privlačna reklama. , strinjam se. Če deluje, verjetno ne bo pritegnil najboljših odnosov. Kot je nekoč rekel nekdo velik, je lepota obljuba sreče. In začne se od znotraj, iz sveta s samim seboj.
Svet za zdravje
Zakaj redno govorim o tem, kako pomembno je, da se nežno, veselo, provokativno pogovarjate sami s seboj in ne pritiskate nase in resno ocenjujete pomanjkljivosti? To omenjam na vsakem seminarju Mladi in zdravje hrbtenice in marsikdo meni, da želim na ta način ustvariti samo pravo vzdušje. Ampak ni. Nenehni notranji konflikt je kot vojna, vojna pa je uničenje. Zlasti uničenje zdravja. Če si človek vsak dan skozi leta dokazuje, da »z mano nekaj ni v redu in to ni tako«, prej ali slej postane »ne tak«.
Notranji stres vodi v bolezen, kar je znanstveno dokazano. In pot do zdravja se začne s tem, da sprejmemo sebe – še posebej svoje telo. Strinjamo se, nežno se šalimo in ljubimo. Konec koncev, objektivno gledano, je naše telo naše utelešenje. Nenehno kritiziramo, nikoli ne bomo uživali. In to si zasluži.