Podzavest je beseda, ki se uporablja tako v psihologiji kot v filozofiji. Nanaša se na psihično stanje, ki se ga človek ne zaveda, vendar vpliva na vedenje. Etimološko pomeni "pod zavestjo". Pogosto ga zamenjujejo z izrazom "nezavedno", ki ima podoben pomen. Kaj je podzavest? Drugi predzavestni koncepti, kot so »id«, »ego« in »superego«, opisujejo našo psiho v skladu s freudovski teoriji.

V psihologiji se za opisovanje človeške psihe uporablja več besed. Nezavedno ustreza nizu psihičnih pojavov, do katerih naša zavest nima dostopa. Nasprotno pa je zavest neposredno zaznavanje našega psihičnega stanja. Omogoča nam dostop do realnosti sveta, nas samih, da razmišljamo, analiziramo in ravnamo racionalno.

Pojem podzavesti se včasih uporablja v psihologiji ali v določenih duhovnih pristopih za dopolnitev ali zamenjavo izraza nezavedno. Gre za psihične avtomatizme, podedovane iz daljne preteklosti (naši predniki) ali novejše (naše lastne izkušnje).

Podzavest je torej tisto, zaradi česar naše telo deluje, ne da bi se tega zavedali: na primer določeni samodejni gibi med vožnjo ali celo prebava, živčne reakcije telesa, refleksi strahu itd.

Zato ustreza našim instinktom, našim pridobljenim navadam in našim impulzom, ne da bi pozabili na naše intuicije.

Podzavest lahko razkrije stvari, za katere si nismo mislili, da jih imamo v sebi, med samodejnimi gibi (motorično vedenje) ali celo izgovorjenimi ali napisanimi besedami (na primer zdrs), nepričakovana čustva (neskladen jok ali smeh). Tako teži k temu, da deluje neodvisno od naše volje.

Na nekaterih področjih ne bo nobene razlike. Za druge nezavedno raje kvalificiramo kot skrito, nevidno, podzavest pa je lažje razkriti, ker je bolj spontana in lažje opazna.

Podzavest počiva na pridobljenih navadah, nezavedno pa na prirojenem, bolj zakopanem. Freud je med svojimi delovnimi seansami govoril bolj o nezavednem kot o podzavesti.

V freudovski teoriji obstajajo zavestno, nezavedno in predzavestno. Predzavest je stanje, ki je pred zavestjo.

Medtem ko je, kot smo videli, nezavedno vključeno v večino duševnih pojavov, je zavestno le vrh ledene gore.

Predzavestno in tisto, kar omogoča povezavo med obema. Zaradi tega lahko nezavedne misli postopoma postanejo zavestne. Seveda nezavedne misli modro izbere nezavedno, da niso niti preveč moteče, niti preveč nezadovoljive ali neznosne.

To je »superego«, »moralni« del našega nezavednega, ki je odgovoren za cenzuro »id«, dela, ki se nanaša na naše najbolj sramotne želje in impulze.

Kar se tiče »jaz«, je to instanca, ki povezuje »to« in »superego«.

Potopiti se v našo podzavest ali naše nezavedno ni enostavno. Pogosto se moramo soočiti z motečimi mislimi, soočiti se s svojimi zakopanimi demoni, razumeti peklensko dobro zasidrane mehanizme (sami), da se preprosto izognemo njihovemu trpljenju.

Pravzaprav, če bolje poznamo sebe in svoje nezavedno bolje poznamo, nam omogoča, da premagamo številne iracionalne strahove, naše nezavedne zavrnitve, zaradi katerih smo lahko nesrečni. Gre za to, da se dovolj distanciramo od svojih dejanj in dobro razmislimo o tem, kaj jih sproži, da razumemo in nato ravnamo drugače in v skladu z vrednotami, ki jih zagovarjamo, ne da bi dovolili, da nas vodi ali preslepi naše »tisto«. .

Vsekakor je iluzorno, če želimo popolnoma nadzorovati vse svoje misli, svoje impulze in svoje strahove. Toda boljše razumevanje samega sebe prinaša določeno ponovno pridobljeno svobodo in omogoča ponovno vzpostavitev povezave s svobodno voljo in notranjo močjo.