Pierre Dukan se je domislil učinkovite diete za hujšanje, poleg močne moči pa poziva vse, naj uporabljajo Superfoods, ki pomagajo doseči želeni rezultat.
Francoski nutricionist se osredotoča tudi na dejstvo, da tudi če ne upoštevate nobene diete, teh dodatkov vseeno ne smete prezreti: dvignili vam bodo razpoloženje, povečali imunost in vam dali dovolj energije za produktivno delo.
Lanena semena
Laneno seme pomaga očistiti telo toksinov in s tem pospeši proces hujšanja. Semena so sama po sebi neprijetna, zato jih je priporočljivo mešati s solatami, kosmiči ali beljakovinskimi napitki in smutiji.
Jelly
Agar-agar je produkt rdečih in rjavih alg in je rastlinski nadomestek za želatino. Alge so vir joda, kalcija, železa in drugih vitaminov in mineralov. Poleg tega se agar ne absorbira v telo in mu ne daje vaših kalorij, ima pa rahel odvajalni učinek. Tudi agar-agar, veliko število grobih vlaken, ki odstranjujejo toksine in ugodno vplivajo na delovanje jeter.
Kakav za Dukan dieto
Kakav v prahu je na voljo v različnih receptih za peko za Dukanovo dieto. Najbolje je, da uporabite vsebnost kakavove maščobe 11 %. Kakav obogati vašo prehrano. Spodbuja tudi možgane, lajša stres in dviguje razpoloženje.
goji jagode
Goji jagode so priljubljen "super" na svetu. Vrhunec njihove priljubljenosti je minil, a njihove koristne lastnosti še naprej uporabljajo privrženci pravilne prehrane. Njihova glavna značilnost za hujšanje je pospeševanje metabolizma in visoka vsebnost antioksidantov, ki telo z energijo podpirajo med hitrim hujšanjem.
Rabarbara v Dukanovi dieti
Stebla rabarbare so nizkokalorična. Popolnoma potešijo lakoto in izboljšajo vašo prebavo. Rabarbara je tudi dobro sredstvo za spodbujanje imunskega sistema in povečuje odpornost proti okužbam.
