vsebina
Psihologija je racionalna znanost: pomaga spraviti stvari v red "v palačah uma", prilagoditi "nastavitve" v glavi in živeti srečno do konca svojih dni. Vendar pa ima tudi vidike, ki se nam še vedno zdijo skrivnostni. Eden izmed njih je trans. Kakšno stanje je to in kako vam omogoča, da vržete "most" med dvema svetovoma: zavestjo in nezavednim?
Psiho lahko razdelimo na dve veliki plasti: zavest in nezavedno. Verjame se, da ima nezavedno vsa potrebna orodja za spreminjanje osebnosti in dostop do naših virov. Po drugi strani zavest deluje kot logični konstruktor, ki omogoča interakcijo z zunanjim svetom in iskanje razlage za vse, kar se zgodi.
Kako te plasti komunicirajo med seboj? "Most" med zavestjo in nezavednim je stanje transa. To stanje doživimo večkrat na dan: ko se začnemo zbujati ali zaspati, ko se osredotočimo na določeno misel, dejanje ali predmet ali ko smo popolnoma sproščeni.
Trans, ne glede na to, kako globok je, je koristen za psiho: omogoča, da se vhodne informacije bolje absorbirajo. Toda to še zdaleč ni njegova edina "supermoč".
Trans je spremenjeno stanje zavesti. Ko vstopimo vanj, se zavest preneha zadovoljiti samo z logiko in zlahka dovoli nelogičen razvoj dogodkov. Nezavedno informacij sploh ne deli na slabe in dobre, logične in iracionalne. Hkrati pa začne izvajanje ukazov, ki jih prejme. Tako lahko v trenutku transa najbolj učinkovito nastavite ukaz za nezavedno.
Če gremo na posvet k psihoterapevtu, mu praviloma zaupamo. Po drugi strani pa omogoča zavestnemu umu, da izgubi nadzor in premosti vrzel v nezavednem. Preko tega mostu prejemamo specialistične ukaze, ki sprožijo procese izboljšanja zdravja in harmonizacije osebnosti.
Miti o hipnozi
Psihoterapevti, ki izvajajo hipnoterapijo, vam omogočajo, da se potopite v same globine transa – v stanje hipnoze. Mnogi verjamejo, da smo v tem stanju sposobni sprejeti vsak ukaz, tudi tak, ki nam bo močno škodoval. To ni nič drugega kot mit.
Stanje hipnoze je samo po sebi koristno, saj omogoča harmonizacijo naše osebnosti in delovanja celotnega organizma.
Nezavedno deluje v naše dobro. Vse ukaze, s katerimi nimamo notranjega dogovora, bo zavrnilo in nas takoj spravilo iz transa. Po besedah psihiatra Miltona Ericksona: "Kakor je globoka hipnoza, vsak poskus napeljati hipnotika, da deluje v neskladju z njegovimi osebnimi stališči, vodi v dejstvo, da se ta poskus odločno zavrne."
Hkrati je stanje hipnoze samo po sebi koristno, saj nam omogoča, da uskladimo svojo osebnost in delovanje celotnega organizma.
Druga napačna predstava je, da se ljudje delijo na hipnotične in nehipnotizirane. Vendar je ključna točka v procesu potopitve v trans zaupanje v strokovnjaka. Če družba te osebe iz nekega razloga povzroča nelagodje, vam zavest preprosto ne bo pustila, da se sprostite. Zato se ne bi smeli bati globokega transa.
Izkoristite
Spremenjeno stanje zavesti je naravno in običajno: doživimo ga desetkrat na dan. Poleg tega, da samodejno zažene procese, uporabne za psiho in telo, lahko nekaj ukazov »dodate« sami.
Najboljšo globino naravnega transa dosežemo, ko začnemo zaspati ali se zbuditi. V teh trenutkih lahko od nezavednega zahtevate, da bo prihajajoči dan uspešen ali pa začnete globoko ozdraviti telo.
Učinkoviteje uporabite svoje notranje vire in se pripravite na spremembo svojega življenja.