vsebina
Kakšna voda za dojenčke?
Voda predstavlja do 75% dojenčkovega telesa. Je bistvenega pomena za delovanje organizma, saj je del sestave krvi (vsebuje je več kot 95 %) in vseh celic. Njegova vloga je bistvena: pomaga očistiti telo odpadnih snovi. Po drugi strani pa hidrira telo, ki ga zelo potrebuje: ko ga ni dovolj, je lahko Baby nenavadno utrujen. Zato ne čakajte in dajte svojemu malčku pijačo.
Potrebe po vodi dojenčka
Pred 6 meseci je redko, da morate svojega otroka hidrirati z dodatkom vode. Dojka ali steklenica, vaš otrok v svojem mleku najde vse potrebne vire. V primeru vročine, povišane telesne temperature (ki poveča potenje), bruhanja ali celo driske (kar predstavlja veliko izgubo vode), mu lahko ponudite vodo tudi v majhnih količinah, od 30 do 50 ml na približno 30 minut. , ne da bi ga silili, da bi povečali stopnjo hidracije. Posvetujte se z zdravnikom, svetoval vam bo in v nekaterih primerih predpisal raztopine za peroralno rehidracijo (ORS) za nadomestitev izgube mineralov, če je dojenček kratek čas na dojki, pijte po možnosti iz skodelice ali pipete. . Po 6 mesecih voda ni le priporočljiva, ampak priporočljiva ! Teoretično vaš otrok še vedno zaužije 500 ml mleka na dan. Vendar pa v tej starosti diverzifikacije hrane dojenček pogosto začne zmanjševati porabo mleka in posledično vnos vode. Zato lahko dodate steklenice vode po 200 do 250 ml, razporejene čez dan. Če ga zavrne, ni problema, samo da ni žejen! Da ga seznanite s to novostjo, ne uvajajte sladkih pijač ali sirupa. Nujno je, da otroka poučite o nevtralnem okusu vode, sicer se boste nenehno soočali z zavračanjem in mu boste ustvarili slabe prehranjevalne navade.
Ustekleničena voda ali voda iz pipe za dojenčka?
Za pripravo otroške stekleničke je priporočljivo uporabitislabo mineralizirana voda. Če izberete izvirsko vodo ali ustekleničeno mineralno vodo, se za pravilno izbiro sklicejte samo na znamke, ki pravijo, da je "primerna za hranjenje dojenčkov". Glede na kakovost vodnih tal v vašem kraju stalnega prebivališča in stanje skupnih, pa tudi zasebnih cevovodov, voda iz pipe vam lahko zdravnik priporoči izdelavo steklenic, če slednja ne vsebuje preveč natrija in nitratov. Voda iz pipe včasih znaša 50 mg / l nitratov, medtem ko mora biti ta stopnja za dojenčka manjša od 10. Preveč nitratov je znak onesnaženosti. V telesu se nitrati hitro spremenijo v nitrite, ki nato preidejo v krvni obtok in napadejo rdeče krvne celice. Da zagotovite kakovost vode iz pipe, ne oklevajte in se obrnite na vašo mestno hišo, agencijo za vode ali regionalno zdravstveno agencijo, od katere ste odvisni. Če ni kontraindicirano, ga lahko pijejo otroci, starejši od 6 mesecev ali celo prej. Če se odločite, da mu ga date, potegnite malo hladne vode in pustite, da teče približno minuto. Primeri hude zastrupitve zaradi prisotnosti svinca v ceveh so redki, vendar lahko tudi ostanete previdni. Na koncu servirajte vodo pri sobni temperaturi in ne v hladilniku. Pitje zelo svežega, tudi poleti, ne odžeja bolj in lahko povzroči prebavne motnje (driska).
Potrebe po vodi otrok od enega leta naprej
Ko vaš otrok odraste, mora piti več. Od 1 leta starosti so njihove dnevne potrebe 500 do 800 ml vode.. Kljub temu ne skrbite, vaš otrok zna uravnavati svoj vnos vode. In ne pozabite: voda je prisotna tudi v trdni hrani, zato obroki pokrivajo del njenih potreb. Pazite pa, da krožnik korenja ne nadomesti kozarca vode! Zaključek, od 2 let starosti je »pitje vode« moralo postati navada. Nekateri starši, katerih otroci so neradi, uporabljajo krožne metode. To je primer te bralke, Véronique: »Moja hči Manon (3 leta) se je zasukala vsakič, ko je napila plastenko vode. Vedno je imela raje sadni sok. Končno mi jo je uspelo seznaniti z vodo tako, da sem ji ponudil piti skozi smešno slamico! ” V parku, na primer, kjer naši otroci veliko telovadijo in se zato morajo hidrirati, imejte vedno vodo v torbi. Ker pred 3-4 letom malčki še nimajo refleksa, da bi prosili za pijačo in na vas je, da si omislite H2O namesto njih.