Konopljina semena so tehnično orešček in so zelo hranljiva. Imajo rahel okus po oreščkih in vsebujejo več kot 30 % maščobe. Konopljina semena so izjemno bogata z dvema esencialnima maščobnima kislinama: linolno (omega-6) in alfa-linolensko (omega-3). Vsebujejo tudi gama-linolensko kislino. Konopljina semena so odličen vir beljakovin in več kot 25 % skupnih kalorij semen izvira iz visoko kakovostnih beljakovin. To je bistveno več kot v chia semenih ali lanenih semenih, kjer je ta delež 16-18 %. Konopljina semena so bogata. Olje se na Kitajskem zadnjih 3000 let uporablja za prehrano in v medicinske namene. Semena vsebujejo veliko količino aminokisline arginin, ki spodbuja tvorbo dušikovega oksida v telesu. Dušikov oksid je plinska molekula, ki širi in sprošča krvne žile, kar ima za posledico nižji krvni tlak in zmanjšano tveganje za srčno-žilne bolezni. CRP je vnetni marker, povezan z boleznijo srca. Do 80 % žensk v rodni dobi trpi zaradi fizičnih in čustvenih simptomov, ki jih povzroča predmenstrualni sindrom (PMS). Bolj verjetno je, da so ti simptomi posledica občutljivosti na hormon prolaktin. Gama-linolenska kislina v konopljinih semenih proizvaja prostaglandin E1, ki nevtralizira učinek prolaktina.
2022-11-11