Kakšne so prednosti kombinacije ingverja in limone? – Sreča in zdravje

Ingver, tako kot limona, se v kulinariki pogosto uporablja za izboljšanje naših jedi. Oba imata absolutne medicinske lastnosti.

Ingver in limona spodbujata naravno dobro počutje. Pametni otroci najdemo briljantno idejo o združitvi teh dveh rastlin. Kakšne so torej prednosti kombiniranja ingverja in limone?

Iz česa sta narejena ingver in limona?

Sestava ingverja

Ingver je sestavljen iz antioksidantov, katerih vsebnost se poveča pri segrevanju. Ta korenika (rastlina s podzemnim ali podvodnim steblom, ki vsebuje hranilne vrednosti) je v glavnem sestavljena iz 6-Gingerola. Vsebuje tudi železo, fosfat, kalcij, vitamin C. (1)

Na splošno se ingver uporablja v sestavi več zdravil. Ta zdravila se uporabljajo pri zdravljenju želodčnih težav (driska, kolike, plini in druge bolečine v želodcu). Ima protivnetne lastnosti. (2)

Zaradi lastnosti predjedi se uporablja za boj proti pomanjkanju apetita.

Uporablja se tudi pri zdravljenju osteoartritisa, revmatizma, artritisa, menstrualnih bolečin …

Ingver v prahu ima tudi antiemetične lastnosti. To omogoča ustavitev ali preprečevanje slabosti in bruhanja vseh vrst. Ne glede na to, ali gre za slabost med nosečnostjo, slabost zaradi zdravljenja HIV/AIDS-a, raka in slabost, ki je posledica kirurških posegov. (3)

Brati: Prednosti limone in sode bikarbone

Ni najdenih izdelkov

Limona

Vaša limona je sestavljena iz 5 do 6 % citronske kisline.

Je čistilno sredstvo. Kar pomeni, da čisti. Limono ste že uporabili za čiščenje predmeta v vaši hiši. To je enak učinek, enako delovanje, ki ga povzroči, ko ga zaužijete. Čisti celoten prebavni sistem bakterij, uničuje črevesne parazite (4). Zahvaljujoč delovanju svojih antibakterijskih, protivirusnih, antiseptičnih lastnosti čisti telo, predvsem kri toksinov.

Limonin sok je redčilo. Deluje proti zadrževanju vode.

Limona deluje proti napihnjenosti želodca, hipertenziji, prehladu, glavobolu, kašlju, tonzilitisu, krvavitvam …

Ingver in limona, odlična zaveznika za naše zdravje

Kombinacija ingverja in limone nam pomaga pri hujšanju

Ingver in limona nam s kurjenjem želodčne in telesne maščobe (so termogeni) pomagata shujšati naravno. Torej na bolj zdrav način. Za hujšanje ga priporočam v zeliščnem čaju. Delovanje tople vode na ti dve rastlini bo čim hitreje aktiviralo lastnosti kurjenja maščob (5), (6)

Ingver in limona očistita kri

S svojimi razstrupljevalnimi lastnostmi skupaj pomagajo pri prečiščevanju, čiščenju krvi in ​​zmanjšanju slabega holesterola.

Ingver in limona pospešujeta vaš metabolizem

Z rednim čiščenjem telesa in krvi shranjenih toksinov krepi vašo presnovo. Tako preprečuje vaše telo pred okužbami ali kakršnimi koli boleznimi, zlasti rakom.

Kombinacija ingverja in limone za iskanje svojega glasu

Ingver in limona kot topel napitek, ki ga redno uživate, vam omogočata, da poiščete svoje manjkajoče glasilke (veselo, da ste jih našli).

Ingver in limona proti prehladu, prehladu in tonzilitisu.

Prehladili ste se ali se bojite prehladiti. Nič več strahu, da vroča pijača ingver in limona rešita vprašanje. Če ste pogosto nagnjeni k tonzilitisu, kašlju, vnetju grla; Svetujem vam, da jih redno uživate. Pravzaprav vam bo zeliščni čaj preprečil te nevšečnosti.

Kombinacija ingverja in limone za ton dneva

Želiš biti v odlični formi ves dan. Priporočam enega od mojih receptov za napitke iz ingverja in limone zjutraj. Imeli boste močan dan, poln energije.

Ingver in limona proti tobaku

Ti kadiš ?. Predlagam, da vsak dan zaužijete eno od mojih pijač ali pa svoje jedi potresete s tema dvema sestavinama. Čistijo in čistijo kri, pa tudi naše organe. Vendar tobak onesnažuje naše organe, našo kri.

Kombinacija ingverja in limone za zaščito našega srčno-žilnega sistema

Ta kombinacija ingverja in limone se neposredno bori proti aterosklerozi. Ateroskleroza je izguba elastičnosti arterij zaradi skleroze (ki jo povzroči odlaganje maščobe na arterijah) (7)

Ti dve živili lahko kombinirate vsak dan, da zaščitite svoj srčno-žilni sistem na splošno. Ta kombinacija je čistilec krvi.

Za branje: Infuzija ingverja: všeč nam je! 

Recepti

1-La tisane

Zavremo 50 cl vode. Dodajte 1 čajno žličko naribanega ali mletega ingverja. Iz polovice limone iztisnite sok. Pokrijte ga in pustite stati približno 10 minut, da delujejo lastnosti ingverja in limone. Pripravljeno je, lahko ga pijete. Svetujem vam, da ga pijete na prazen želodec. Pomagal vam bo pri čiščenju in pripravi prebavnega sistema skozi ves dan.

2-ingver in limona v hladni pijači

V posodi zmešajte 50 cl vode za prst naribanega ingverja. Kuhamo približno 30 minut. Odstavimo z ognja, filtriramo dobljen sok. Dodajte med (po želji) in sok limone. Vse skupaj ohladimo in postavimo v hladilnik.

Druga možnost: v predhodno segreto vodo lahko dodate žličko ingverja v prahu. Dodajte limonin sok, dobro premešajte. Pustimo, da se ohladi in damo v hladilnik.

3-ingver in limona v čaju

Zavremo 25 cl vode, dodamo 2 žlički zelenega čaja. Nato dodajte žlico ali pol čajne žličke ingverja v prahu, da se razlije v zeleni čaj. Pustite stati 5 minut, zmes filtrirajte. Iztisnite sok polovice limone. Po želji ji dodajte med (jaz vedno dodam med svojim vročim napitkom kislega okusa). Pripravljeno je, lahko ga jeste.

4-Ingver in limona v vinaigretu

V posodo nalijte ½ čajne žličke ingverja v prahu. Dodajte 2 žlički limoninega soka. Dobro jih premešajte s svojim (domačim) solatnim prelivom. Če se odločite za preliv, raje s to mešanico prelijte solato in dodajte svoj preliv.

5- limona in ingver, da začinite piščance

Za svojo prehrano jeste samo kuhana piščančja prsa. Ponujam bolj okusno.

Za 1 kg piščančjih prsi postrgajte 1 prst ingverja. Dodamo polovico stisnjene limone. Malo solimo in pustimo marinirati 30 minut. Dodate mu lahko ½ čajne žličke kurkume. njam njam, okusno.

Če želite prebrati: Prednosti ingverjevega soka

Slabosti-indikacije

• • Če dojite, se ingverju izogibajte tako kot limoni. Ti prehajajo v mleko in spremenijo okus mleka. Nočete, da vaš dojenček zavrne vaše prsi.
  • Če imate ponavljajočo se nespečnost, se tej kombinaciji izogibajte po 16. uri. Vzemite jo samo čez dan.
  • Če se zdravite zaradi sladkorne bolezni, hipertenzije ali razjede, o tem najprej obvestite svojega zdravnika. (8)

zaključek

Ingver in limona imata posamezno koristne lastnosti za naše zdravje. In skupaj so čudežni recept za prečiščevanje našega telesa in pospeševanje metabolizma. Tega vam ne bom skrival, čeprav vam ta kombinacija lahko na dolgi rok povzroči hujšanje. Kombinirajte ga z zdravim načinom življenja za odlične rezultate. Zato vam svetujem, da čez dan popijete približno dva litra vode. S tem omogočite telesu, da v obliki urina izloči toksine iz telesa.

In vi, kako kombinirate limono in ingver za boljši okus in rezultat?

Fotograf: Pixabay