Kokosova voda ne le odžeja, ampak je tudi izjemno hranljiva. Oglejmo si nekaj dejstev o kokosovi vodi in njenih zdravstvenih koristih. Ne vsebuje veliko kalorij Za razliko od navadne vode, kokosova voda vsebuje kalorije, vendar v zelo nizki vsebnosti: 42 kalorij na porcijo (240 g). To je vredna naravna zamenjava za vse sladke sintetične pijače. kalij Kalij je vitalni mineral v telesu. Nujen je za pravilno delovanje možganov in živčnega sistema. Ena porcija kokosove vode pokrije približno 13 % vaše dnevne potrebe po kaliju. Magnezij Druga pomembna sestavina naše prehrane je magnezij, vendar le tretjina ljudi zaužije dovolj magnezija. Nizka raven tega elementa v telesu vodi v pomanjkanje energije ali celo resne zdravstvene težave. Baker Brez bakra notranji organi in metabolizem ne morejo delovati kot dobro usklajen mehanizem. Porcija kokosove vode predstavlja 11 % dnevne potrebe po bakru. Citokinini To je malo znana, a zelo koristna spojina, ki jo najdemo v kokosovi vodi. Po znanstvenih študijah citokinini upočasnjujejo razvoj rakavih celic in tudi proces staranja. Antioksidanti Kokosova voda je bogata z antioksidanti, ki preprečujejo škodo, ki jo povzročajo prosti radikali. Prosti radikali nastajajo s presnovo, zato jih lahko nevtraliziramo le z uživanjem zadostne količine antioksidantov. Kokosova voda je njihov odličen vir.
2022-11-11