Kaj jesti za sladkorno bolezen?
Ko imate sladkorno bolezen tipa 1 ali tipa 2, so nekatera živila in hranila boljša na vašem krožniku kot druga. Povečajte to "hrano".
Vlakna
Več študij, opravljenih v 70-ih letih, je pokazalo, da prehrana, bogata s ogljikovi hidrati in vlakna izboljšala urejenost glikemije in zmanjšala potrebe diabetikov po insulinu.
Učinek bi bil še toliko bolj izrazit s topne vlaknine.
Topne vlaknine najdemo v stročnice in stročnice, nekatera žita, kot so ječmen, oves ali rž, ali sadje in zelenjava.