vsebina
V skladu s svojim poslanstvom se uredništvo MedTvoiLokony trudi zagotoviti zanesljive medicinske vsebine, podprte z najnovejšimi znanstvenimi spoznanji. Dodatna zastavica »Preverjena vsebina« pomeni, da je članek pregledal ali napisal neposredno zdravnik. To dvostopenjsko preverjanje: medicinski novinar in zdravnik nam omogoča zagotavljanje najkakovostnejše vsebine v skladu s trenutnim medicinskim znanjem.
Našo zavzetost na tem področju je med drugim cenilo tudi Društvo novinarjev za zdravje, ki je uredništvu MedTvoiLokony podelilo častni naziv Veliki pedagog.
Nihanje razpoloženja zelo pogosto pripisujemo ženskam, zlasti tistim, ki imajo menstruacijo, so noseče ali v menopavzi. Vendar lahko spremembe razpoloženja prizadenejo ljudi vseh starosti in spolov. Dobro je vedeti, da ima nihanje razpoloženja veliko vzrokov.
Vzroki za nihanje razpoloženja
Prva skupina nihanj razpoloženja je tesno povezana s hormonskimi procesi. En primer je adolescenca, skozi katero je šel vsak od nas. Otroci, ki vstopijo v to obdobje svojega življenja, lahko doživijo čustvene spremembe, ki vplivajo na njihovo vsakodnevno delovanje. Zanimivo je, da dečki puberteto preživijo težje. Na to vpliva velik porast testosterona v kratkem času. Pri dekletih je povečanje hormonov veliko manjše. Kljub temu so predstavniki obeh spolov v tem času bolj živčni, preobčutljivi, njihovo razpoloženje se zelo dinamično spreminja.
Ugotovite, kaj lahko povzroča vaše nihanje razpoloženja. Izvedite Mood Swings – paket preiskav za ugotavljanje vzrokov slabega počutja, ki ga lahko kupite na Tržnici Medonet v različici z odvzemom krvi na domu ali z možnostjo odvzema krvi v zdravstveni ustanovi.
Drug primer, ki je povezan s hormoni, je PMS. Ženske so ob koncu cikla izpostavljene močnim čustvom. Poleg tega nihanje razpoloženja spremljajo različni fizični simptomi, ki povečujejo zamero in razdražljivost. Nosečnost je še en primer pogostih sprememb razpoloženja zaradi hormonskih nihanj. Ko ženska pričakuje otroka, se v njenem telesu in telesu zgodi veliko sprememb. Vsi ti dejavniki vplivajo na vaše počutje. Naslednja faza v življenju ženske je menopavza, ki prav tako povzroča nihanje razpoloženja. Med menopavzo se raven estrogena zmanjša, kar negativno vpliva na proizvodnjo serotonina, ki je odgovoren za žensko razpoloženje.
- Za boljše razpoloženje in dober začetek dneva vam priporočamo Pukka Elegant English Breakfast – črni čaj, ki je na voljo v Tržnici Medonet.
Druga skupina, ki povzroča nihanje razpoloženja, so spremembe v naših možganih. Na primer, lahko pride do kemičnega neravnovesja v možganih. To se zgodi, ko je proizvodnja "hormonov sreče" zamajana. Drug primer je senilna demenca, ki se kaže med drugim z nihanjem razpoloženja. Prav tako lahko poškodbe glave povzročijo pogoste spremembe razpoloženja. Zadnji, a zelo resen primer je možganski tumor. To je redek vzrok za nihanje razpoloženja. Če pa se pojavi, zdravniki najpogosteje poskušajo tumor odstraniti. Tretja skupina pogostih sprememb razpoloženja so zdravila in stres. Izkazalo se je, da so lahko nihanja razpoloženja stranski učinek nekaterih zdravil. Če opazimo takšne spremembe, se moramo odpraviti k zdravniku, da zamenja uporabljeno zdravilo za drugo. Pogost stres lahko povzroči tudi nihanje razpoloženja.
Za zmanjšanje nihanja razpoloženja je vredno redno uporabljati električno odejo Vitammy Thermo 1x, ki jo razprostremo po postelji in pokrijemo z rjuho. Na njem lahko varno spite vso noč, zaradi terapevtske toplote pa se boste zbudili sveži in se počutili bolje.
Vredno je poseči tudi po prehranskih dopolnilih, ki izboljšujejo počutje, kot sta ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, ki dodatno podpira imunost in daje energijo.
Nihanje razpoloženja pri moških
Po zgoraj navedenih primerih je razvidno, da nihanje razpoloženja vpliva tudi na moške. Eden od razlogov so spremembe v hormonskem ravnovesju, torej nihanje testosterona. Ko je raven tega hormona prenizka, se moški med drugim lahko počuti nepotrpežljivega, žalostnega, napetega, zaprtega. Težava s testosteronom se kaže tudi v razdražljivosti, neupravičeni jezi ali splošnem slabem počutju in pesimizmu. Te bolezni so lahko povezane s tako imenovano moško menopavzo ali andropavzo. Najpogosteje takšne spremembe zadevajo moške, ki so dopolnili 50 let. Življenje v nenehni naglici, stres, močna čustva, povezana z različnimi življenjskimi situacijami, kot so težave v službi, družinski konflikti, ločitev ali smrt ljubljene osebe, lahko vplivajo na hormonsko ekonomijo. . To lahko povzroči težave z debelostjo in celo depresijo.
Moški lahko za izboljšanje počutja uporabljajo pripravke, ki so na voljo v Men's Power setu – kompletu dodatkov za moške YANGO. Ne bodo le pozitivno vplivali na duševno zdravje, ampak tudi izboljšali potenco in kakovost spolnega življenja. Tekoči multivitamin YANGO za moške tudi celovito vpliva na počutje in zdravje.
Odkrijte celotno ponudbo wellness dodatkov, ki so na voljo na Medonet Market.
Naredite test in preverite, ali je še vedno slabo razpoloženje ali depresija
Kako se moški spopadajo z nihanjem razpoloženja?
Prvi korak je zavedanje, da imamo problem. Če ugotovimo, da se naše vedenje prepogosto spreminja ali da naša reakcija ni ustrezna dani situaciji, se splača obiskati zdravnika. Ko specialistu predstavimo svojo težavo, lahko pričakujemo, da nas bo napotil na preiskavo ravni hormonov. Po prejemu izvidov in njihovi analizi lahko nadaljujete z ukrepanjem, torej z zdravljenjem.
Kot alternativo se mu splača redno uporabljati olje Bioherba, ki bo pomagalo ne le pri skrbi za zdravje posameznih organov, ampak tudi pri pravilnem delovanju živčnega sistema.
Ne pozabite, da imajo nihanje razpoloženja lahko različne vzroke in da nobenih simptomov ne gre podcenjevati. Pogoste spremembe razpoloženja lahko vodijo v resnejše bolezni, tudi depresijo.
Hujše primere nihanja razpoloženja zdravimo bodisi z dajanjem sintetičnih hormonov bolniku bodisi s hormonsko nadomestno terapijo. Vredno je spremeniti tudi način življenja in prehranjevanja, v svoj vsakdan uvesti nekaj telesne aktivnosti, ki vam bo omogočila, da zbistrite misli in se znebite stresa. Prav tako se je vredno izogibati stresnim situacijam ali se naučiti spopadati z njimi. Včasih traja dolgo časa, da pozdravimo nihanje razpoloženja, a če želimo delati na sebi, bodo učinki zagotovo vidni.
Za izboljšanje razpoloženja lahko uporabite tudi zeliščne čaje, ki dodatno delujejo pomirjujoče, kot je Bright Mood Bio Yogi Tea, ki ga lahko po ugodni ceni kupite v Tržnici Medonet.
Dobro se obnese pri nihanju razpoloženja, med drugim Mint Garden – ekološki zeliščni čaj, ki dodatno pozitivno vpliva na prebavo. Preizkusite tudi Energy – prehransko dopolnilo Panaseus, katerega učinkovine pozitivno vplivajo na duševno energijo in fizično počutje.